Ingin Anak Anda Lebih Cerdas, Simak 7 Tipsnya

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu3uk_vlhqJQN432HXjXprvsGV8aas8hPSVQchUxyA0EJcHwuSXkJ9pce5zsTpG7OEGnOVb3lxIvcUk15VLYbF4XPkNJszbFbX6hH3tNW1FQVZJNUsWVXH7KfO_UHAEJDTCx0uXbSTuhk/s1600/tips+anak+lebih+cerdas+sehat.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu3uk_vlhqJQN432HXjXprvsGV8aas8hPSVQchUxyA0EJcHwuSXkJ9pce5zsTpG7OEGnOVb3lxIvcUk15VLYbF4XPkNJszbFbX6hH3tNW1FQVZJNUsWVXH7KfO_UHAEJDTCx0uXbSTuhk/s1600/tips+anak+lebih+cerdas+sehat.jpg" width="145" /></a></div><div style="text-align: justify;">     Anak merupakan sebuah anugerah dari Tuhan yang harus kita jaga dan rawat dengan baik. Bagi pasangan yang sudah menikah, memiliki anak merupakan kebahagiaan yang tidak dapat dilukiskan dengan kata-kata. Mereka juga tentu sangat menginginkan agar anaknya tumbuh sehat dan dapat membanggakan orang tuanya. Anak cerdas merupakan harapan semua orang tua. Berbagai tips dapat membantu mencerdaskan otak anak anda. Lalu, apa saja tips agar anak lebih cerdas sekaligus selalu sehat....???.</div><div style="text-align: justify;"><a name="more"></a><br /></div><div style="text-align: justify;">Sahabat, tips kesehatan. Berbagai prestasi yang diperoleh oleh anak, rasanya tidak lepas dari peran orang tuanya. Berbagai pelajaran baik dan selalu menumbuhkan motivasi merupakan dua hal yang sangat perlu diberikan untuk anak anda. Tips kesehatan, berikut ini 7 tips agar anak lebih cerdas dan selalu sehat : </div><div style="text-align: justify;"><ol><li>Berikan ASI Pada Waktu Bayi. Air Susu Ibu (ASI) dapat meningkatkan kesehatan dan kecerdasan anak anda. Untuk itulah, penuhilah nutrisi yang lengkap pada anak saat BALITA dengan air susu ibu.</li><li>Berikan Permainan Untuk Mengasah Otak Anak Anda. Mengisi teka-teki silang merupakan salah satu alternatif permainan yang mampu melatih kecerdasan otak anak anda.</li><li>Ajak Anak Untuk Ikut Berolahraga. Menurut sebuah studi yang dilakukan di University of Illinois menunjukkan bahwa terdapat hubungan yang kuat antara kebugaran dan prestasi akademik yang di miliki oleh seorang anak.</li><li>Berikan Makanan Yang Bernutrisi Tinggi. Dalam hal ini, aneka sayuran yang bewarna hijau serta buah-buahan sangat baik untuk dikonsumsi oleh anak anda. Serta hindarilah untuk memberikan berbagai makanan instan atau siap saji (Junk Food).</li><li>Ajarkan Dan Tanamkan Hobi Membaca Pada Anak Anda. Membaca bermanfaat untuk meningkatkan pembelajaran, menambah wawasan serta meningkatkan kemampuan kognitif pada anak anda.</li><li>Siapkan Selalu Sarapan Pagi Yang Bergizi. Berbagai manfaat sarapan pagi bagi anak yaitu mampu meningkatkan memori otak, kosentrasi dan minat untuk mempelajari berbagai pelajaran di sekolah dengan sangat baik.</li><li>Berikan Ilmu-Ilmu Baru Yang Berdampak Positif Bagi Anak. Jika anda berbakat bermain musik atau berbakat pada bidang lainnya, maka tak ada salahnya mengajarkan ilmu tersebut pada anak anda. Hal ini tentu saja memberikan ilmu baru dan berdampak positif bagi anak anda.</li></ol><span style="color: #444444;">Artikel Kesehatan Lainnya...</span><br /><ul><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/makanan-penurun-berat-badan-sehat.html">Inilah 7 Makanan Penurun Berat Badan Yang Alami</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/manfaat-dahsyat-cabai-kesehatan-tubuh.html">7 Manfaat Dahsyat Cabai Bagi Kesehatan Tubuh Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/kebiasaan-sehat-investasi-jangka-panjang.html">Inilah 7 Kebiasaan Sehat Untuk Investasi Jangka Panjang Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/tips-tetap-sehat-pekerja-kantoran.html">Inilah 7 Tips Tetap Sehat Bagi Para Pekerja Kantoran</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/makanan-kandung-protein-tinggi.html">Inilah 7 Makanan Yang Mengandung Protein Tinggi</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/nutrisi-sehat-dibutuhkan-anak.html">Inilah 7 Nutrisi Sehat Yang Sangat Di Butuhkan Anak Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/fakta-kolesterol-kesehatan-tubuh-anda.html">Inilah 7 Fakta Kolesterol Yang Harus Anda Ketahui</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/08/manfaat-takjub-susu-kesehatan-tubuh.html">7 Manfaat Menakjubkan Susu Bagi Kesehatan Tubuh Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/08/rahasia-orang-kaya-jaga-kesehatan-tubuh.html">7 Rahasia Orang Kaya Menjaga Kesehatan Tubuhnya</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/p/blog-page_3120.html">More...    </a></li></ul>     Semoga tips kesehatan yang mengulas 7 tips agar anak lebih cerdas dan selalu sehat dapat menginspirasi para orang tua untuk mencerdaskan anak-anaknya. Akhir kata, semoga bermanfaat dan berguna.</div><div style="text-align: justify;">Sumber : healthyliving.msn. <i>Image courtesy of Sura Nualpradid at FreeDigitalPhotos.net</i></div>

TIPS SEHAT Ingin Anak Anda Lebih Cerdas, Simak 7 Tipsnya

     Anak merupakan sebuah anugerah dari Tuhan yang harus kita jaga dan rawat dengan baik. Bagi pasangan yang sudah menikah, memiliki anak m...

Read more »

7 Rahasia Orang Kaya Menjaga Kesehatan Tubuhnya

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-28UIAZOjw3zUMl1fiMTX64G7L2tnMnfMfPsL8FIF6mjC6singchKqNVvWyJkKpYoM8fZ-BAznLQkJLcOnMUIRvVj2GjhkMPwgZlLnhSRuyOiZOC5MCFgresgcew8RNtqXyJhyphenhyphen2hZBQ0/s1600/rahasia+orang+kaya+jaga+kesehatan+tubuh.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-28UIAZOjw3zUMl1fiMTX64G7L2tnMnfMfPsL8FIF6mjC6singchKqNVvWyJkKpYoM8fZ-BAznLQkJLcOnMUIRvVj2GjhkMPwgZlLnhSRuyOiZOC5MCFgresgcew8RNtqXyJhyphenhyphen2hZBQ0/s1600/rahasia+orang+kaya+jaga+kesehatan+tubuh.jpg" width="200" /></a></div><div style="text-align: justify;">     Ada sebuah ungkapan "Jika ingin sehat, jadilah orang kaya". Faktanya, orang kaya selalu memiliki dana lebih untuk memperoleh kesembuhan yang diinginkannya (mereka tak ragu untuk berobat keluar negeri) yang tentunya membutuhkan biaya yang tidak sedikit. Fakta lainnya, orang kaya memiliki kesehatan tubuh yang lebih baik di bandingkan mereka yang digolongkan miskin. Tentunya, ada berbagai rahasia orang kaya dalam menjaga kesehatan tubuhnya. Lalu, apa saja rahasia orang kaya dalam menjaga kesehatan tubuhnya tersebut...???.</div><div style="text-align: justify;"><a name="more"></a><br /></div><div style="text-align: justify;">Sahabat, tips kesehatan. Dalam hal menjaga kesehatan tubuhnya, orang kaya tentu memiliki cara atau strategi yang berbeda daripada lainnya. Mengetahui tentang rahasia orang kaya dalam menjaga kesehatan tubuhnya merupakan salah satu bahasan yang sangat menarik. Tips kesehatan, berikut ini 7 rahasia orang kaya menjaga kesehatan tubuhnya :<br /><br /><div style="text-align: center;"></div></div><div style="text-align: justify;"><ol><li>Orang Kaya Akan Makan Di Meja Makan. Manfaat makan di meja makan yaitu kita bisa menikmati makanan yang dikonsumsi, tidak berlebih saat makan, makan dengan perlahan serta dapat bersosialisasi dengan anggota keluarga lainnya.</li><li>Orang Kaya Selalu Terlihat Bersih Dan Rapi. Orang kaya tentulah sangat memperhatikan faktor kesehatan tubuhnya seperti mandi minimal dua kali sehari dan rela mengeluarkan uang lebih untuk melalukan perawatan tubuh disalon.</li><li>Selalu Meluangkan Waktu Berolahraga. Bagi orang kaya, ada waktu untuk berolahraga dan ada waktu untuk bekerja atau beraktivitas lainnya. Mereka selalu mengatur waktu berdasarkan aktivitas yang mereka lakukan.</li><li>Meluangkan Waktu Untuk Berlibur. Stres tentulah dialami oleh semua orang, tapi orang kaya akan meluangkan waktu untuk berlibur ke tempat yang mereka inginkan. Meskipun akan mengeluarkan biaya yang tidak sedikit.</li><li>Orang Kaya Selalu Memperhatikan Nutrisi Makanannya. Faktanya, akan selalu ada makanan yang lezat dan nikmat dan aneka buah-buahan yang menghiasi meja makan orang yang kaya tersebut.</li><li>Orang Kaya Selalu Tidur Tepat Waktu. Tidur dan bangun tepat waktu merupakan kebiasaan rutin orang kaya. Mereka akan memiliki waktu lebih, jika mereka bangun dan bekerja lebih awal daripada orang lain.</li><li>Murah Senyum, Sopan Dan Selalu Berpikiran Positif. Orang kaya akan selalu berhubungan dengan rekan bisnisnya terkait dengan pekerjaannya. Oleh karena itulah, mereka selalu terlihat sopan serta murah senyum. Selain itu, orang kaya selalu berpikiran positif atas beberapa kegagalan dalam pekerjaan. Mereka menganggap kegagalan adalah keberhasilan yang tertunda.</li></ol><span style="color: #444444;">Artikel Kesehatan Lainnya...</span><br /><ul><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/manfaat-dahsyat-vitamin-b12-sehat.html">Mengenal Vitamin B!2 Dan 7 Manfaat Dahsyatnya</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/makanan-penurun-berat-badan-sehat.html">Inilah 7 Makanan Penurun Berat Badan Yang Alami</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/manfaat-dahsyat-cabai-kesehatan-tubuh.html">7 Manfaat Dahsyat Cabai Bagi Kesehatan Tubuh Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/kebiasaan-sehat-investasi-jangka-panjang.html">Inilah 7 Kebiasaan Sehat Untuk Investasi Jangka Panjang Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/tips-tetap-sehat-pekerja-kantoran.html">Inilah 7 Tips Tetap Sehat Bagi Para Pekerja Kantoran</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/makanan-kandung-protein-tinggi.html">Inilah 7 Makanan Yang Mengandung Protein Tinggi</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/nutrisi-sehat-dibutuhkan-anak.html">Inilah 7 Nutrisi Sehat Yang Sangat Di Butuhkan Anak Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/fakta-kolesterol-kesehatan-tubuh-anda.html">Inilah 7 Fakta Kolesterol Yang Harus Anda Ketahui</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/08/manfaat-takjub-susu-kesehatan-tubuh.html">7 Manfaat Menakjubkan Susu Bagi Kesehatan Tubuh Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/p/blog-page_3120.html">More...    </a></li></ul>     Semoga tips kesehatan yang berjudul rahasia orang kaya dalam menjaga kesehatan tubuhnya dapat bermanfaat bagi anda. Ada berbagai sisi positif yang dapat kita praktekkan (meskipun tidak semuanya). Salam hangat dari penulis.</div><div style="text-align: justify;"><i>Image courtesy of nonicknamephoto at FreeDigitalPhotos.net</i></div>

TIPS SEHAT 7 Rahasia Orang Kaya Menjaga Kesehatan Tubuhnya

     Ada sebuah ungkapan "Jika ingin sehat, jadilah orang kaya". Faktanya, orang kaya selalu memiliki dana lebih untuk memperoleh ...

Read more »

7 Tips Praktis Agar Tidak Mudah Lelah Dan Selalu Energik

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgblCPofraJuShbQBzsAXUbj8zZzQnnbx9WcdtbZlV5C29eQq4Wchg2tZiIX9HwW2dXLPSEzeiskYB4e7SI6f0DIQCcW3a80No3QVUpo6A_m2Q8E3fQbKmiCULUdqwwanFcE3lfu56eQlY/s1600/tips+praktis+tidak+lelah+energk.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgblCPofraJuShbQBzsAXUbj8zZzQnnbx9WcdtbZlV5C29eQq4Wchg2tZiIX9HwW2dXLPSEzeiskYB4e7SI6f0DIQCcW3a80No3QVUpo6A_m2Q8E3fQbKmiCULUdqwwanFcE3lfu56eQlY/s1600/tips+praktis+tidak+lelah+energk.jpg" width="200" /></a></div><div style="text-align: justify;">     Aktivitas dan pekerjaan sehari-hari sudah menjadi keharusan bagi semua orang di berbagai tingkatan umur. Bagi mereka yang sudah dewasa, maka rutinitas bekerja sudah menjadi aktivitas yang harus dilakukan setiap hari. Lelah atau capek sudah menjadi resiko yang harus ditanggung setelah selesai bekerja atau beraktivitas. Mungkin ada sebagian dari kita membutuhkan beberapa tips praktis agar tidak mudah lelah dan selalu energik setiap hari. Lalu, adakah tips praktis agar tidak mudah lelah dan selalu energik...???</div><div style="text-align: justify;"><a name="more"></a><br /></div><div style="text-align: justify;">    Sahabat, tips kesehatan. Lelah atau capek merupakan sebuah sinyal atau tanda bahwa tubuh membutuhkan istirahat untuk  mengembalikan stamina yang telah terkuras. Memaksakan untuk terus bekerja maupun beraktivitas saat tubuh terasa lelah, tentulah hal yang sangat tidak dianjurkan. Meskipun begitu, ada beberapa tips praktis nan efektif yang dapat membuat tubuh tidak cepat lelah. Tips kesehatan, berikut ini 7 tips praktis agar tidak mudah lelah dan selalu energik :</div><div style="text-align: justify;"><ol><li>Menambahkan Porsi Untuk Sarapan Pagi Anda. Aktivitas dan pekerjaan setiap orang tentulah berbeda-beda. Nah, bagi anda yang harus mengeluarkan tenaga ekstra saat bekerja, maka menambah porsi sarapan pagi lebih banyak sekaligus bergizi sangatlah dianjurkan.</li><li>Konsumsi Sayuran Berdaun Hijau. Aneka sayuran hijau khususnya bayam memiliki berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Berdasarkan faktanya, bayam memiliiki kandungan kalium serta vitamin B untuk meningkatkan energi dalam tubuh.</li><li>Cukupi Air Putih Yang Dibutuhkan Oleh Tubuh. Kurangnya konsusmsi air putih dalam jumlah yang cukup dapat memperparah rasa lelah yang dialami oleh tubuh serta menurunkan tingkat konsentrasi di saat bekerja yang membutuhkan fokus yang tinggi.</li><li>Luangkan Waktu Untuk Berolahraga Pagi. Olahraga ringan dipagi hari (seperti berjalan kaki) dapat membantu memperlancar aliran darah pada seluruh bagian tubuh dan andapun tidak mudah lelah. Ini dikarenkan, darah yang membawa berbagai nutrisi dan oksigen sangat dibutuhkan seluruh bagian tubuh anda.</li><li>Rilekskan Tubuh Saat Istrahat Siang Hari. Saat istirahat makan siang, anda dapat mengistirahatkan tubuh setelah makan siang selama kurang lebih 14 (empat belas) menit. Baringkan tubuh, pejamkan mata serta hilangkan semua beban dan masalah dipikiran anda.</li><li>Cukupi Waktu Tidur Malam Anda. Idealnya, dibutuhkan waktu tidur malam sekitar 7- 8 jam setiap malamnya. Sehingga stamina dapat kembali normal dipagi hari dan kita pun dapat menjalankan aktivitas atau pekerjaan dengan tenaga yang lebih pula.</li><li>Konsultasikan Kondisi Kesehatan Dengan Dokter Anda. Di saat semua tips diatas sudah anda praktekkan, namun kondisi tubuh yang cepat lelah selalu menghampiri. Maka berkonsultasi dengan dokter merupakan langkah terakhir yang dapat anda lakukan.</li></ol><span style="color: #444444;">Artikel Kesehatan Lainnya...</span><br /><ul><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/manfaat-dahsyat-cabai-kesehatan-tubuh.html">7 Manfaat Dahsyat Cabai Bagi Kesehatan Tubuh Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/kebiasaan-sehat-investasi-jangka-panjang.html">Inilah 7 Kebiasaan Sehat Untuk Investasi Jangka Panjang Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/tips-tetap-sehat-pekerja-kantoran.html">Inilah 7 Tips Tetap Sehat Bagi Para Pekerja Kantoran</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/makanan-kandung-protein-tinggi.html">Inilah 7 Makanan Yang Mengandung Protein Tinggi</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/nutrisi-sehat-dibutuhkan-anak.html">Inilah 7 Nutrisi Sehat Yang Sangat Di Butuhkan Anak Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/fakta-kolesterol-kesehatan-tubuh-anda.html">Inilah 7 Fakta Kolesterol Yang Harus Anda Ketahui</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/08/manfaat-takjub-susu-kesehatan-tubuh.html">7 Manfaat Menakjubkan Susu Bagi Kesehatan Tubuh Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/08/rahasia-orang-kaya-jaga-kesehatan-tubuh.html">7 Rahasia Orang Kaya Menjaga Kesehatan Tubuhnya</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/08/tips-anak-lebih-cerdas-sehat.html">Ingin Anak Anda Lebih Cerdas, Simak 7 Tipsnya</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/p/blog-page_3120.html">More...    </a></li></ul>       Semoga tips kesehatan yang berjudul tips praktis agar tidak mudah lelah dan selalu energik dapat sedikit memberikan solusi atas berbagai keluhan yang anda alami. Salam Sehat Selalu. </div><div style="text-align: justify;"><i>Image courtesy of graur codrin at FreeDigitalPhotos.net</i> </div><div style="text-align: justify;">Sumber : besthealthmag, intips-kesehatan.blogspot.com/</div>

TIPS SEHAT 7 Tips Praktis Agar Tidak Mudah Lelah Dan Selalu Energik

     Aktivitas dan pekerjaan sehari-hari sudah menjadi keharusan bagi semua orang di berbagai tingkatan umur. Bagi mereka yang sudah dewasa,...

Read more »

7 Tips Sehat Yang Simpel Dan Mudah Untuk Di Praktekkan

<div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDqk43dlc1xcWg7ZJs3G3JOemz73tW6ddgG7arOsMFpzlBjSLOElZ7v8PvY-t1qEXYpMrNTkl1synOIpbkhb8yRZUIQm_bLLvW8FiO6E-HyWOCuNvhv5cGo9FlqBdkkwv_iAh0xWb8NjE/s1600/tips+sehat+simpel+praktekkan+mudah.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="128" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDqk43dlc1xcWg7ZJs3G3JOemz73tW6ddgG7arOsMFpzlBjSLOElZ7v8PvY-t1qEXYpMrNTkl1synOIpbkhb8yRZUIQm_bLLvW8FiO6E-HyWOCuNvhv5cGo9FlqBdkkwv_iAh0xWb8NjE/s1600/tips+sehat+simpel+praktekkan+mudah.jpg" width="200" /></a></div>      Sehat dengan tips yang simpel dan mudah dilakukan, merupakan harapan semua orang. Di abad sekarang ini, manusia mulai lebih sadar tentang menjaga dan memperhatikan kesehatan tubuhnya. Berbagai pekerjaan yang mengharuskan untuk duduk terlalu lama, berbagai makanan cepat saji dan sulitnya meluangkan waktu berolahraga merupakan beberapa masalah serius yang harus ditemukan solusinya. Ada beberapa tips sehat yang dapat dengan mudah dilakukan dipadatnya aktivitas pekerjaan yang anda lakukan. Lalu, apa saja tips sehat yang simpel dan mudah dipraktekkan tersebut....???.</div><div style="text-align: justify;"><br /><a name="more"></a><br /></div><div style="text-align: justify;">      Sahabat, tips kesehatan. Jika seseorang menginginkan tubuh yang sehat, maka mereka harus melakukan berbagai gaya hidup sehat yang sangat disarankan oleh beberapa ahli kesehatan. Andapun harus memiliki motivasi dan keinginan kuat untuk dapat menjalankan pola hidup sehat tersebut. Sebagian dari kita mungkin berpikir bahwa sehat itu sulit dan mahal. Tips kesehatan kali ini akan menghadirkan beberapa tips sehat yang simpel dan mudah dipraktekkan oleh semua orang. Berikut ini 7 tips sehat yang simpel dan mudah untuk dipraktekkan oleh anda : </div><div style="text-align: justify;"><ol><li>Mulailah Minum Susu. Susu mengandung berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Anda dapat memilih produk susu berdasarkan kandungan nutrisi yang terkandung didalamnya yang disesuaikan pula dengan umur anda.</li><li>Minum Air Putih Sebelum Dan Sesudah Berolahraga. Dalam hal ini, mengkonsumsi air putih (khususnya air putih yang dingin) sebelum dan sesudah berolahraga dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh serta memperlancar metabolisme didalam tubuh anda.</li><li>Mulai Latihan Angkat Beban. Mulailah pergi ke tempat fitnes dan mencoba latihan angkat beban ringan atau mencoba mengangkat beban tubuh dengan push up. Latihan angkat beban tersebut sangat baik untuk meningkatkan kekuatan otot dan tulang anda.</li><li>Makanlah Jenis Makanan Yang Bergizi Tinggi. Aneka sayuran yang bewarna hijau serta buah-buahan merupakan dua jenis makanan yang harusnya ada di meja makan anda. </li><li>Berjalan Kaki Tanpa Alas Kaki. Lakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki dipagi hari tanpa memakai alas kaki atau sepatu. Lakukan olahraga ringan tersebut minimal 30 menit setiap paginya.</li><li>Memotong Kuku Yang Panjang Secara Berkala. Terkadang kita lupa untuk sekadar membersihkan atau memotong kuku yang sudah mulai tumbuh panjang. Padahal kuman dan bakteri dapat bersembunyi di sela-sela kuku panjang anda.</li><li>Mandilah Secara Teratur. Mandi di waktu pagi dan sore hari dapat membersihkan tubuh dan menghindarkan tubuh dari berbagai macam penyakit kulit.</li></ol><span style="color: #444444;">Artikel Kesehatan Lainnya...</span><br /><ul><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/kebiasaan-sehat-investasi-jangka-panjang.html">Inilah 7 Kebiasaan Sehat Untuk Investasi Jangka Panjang Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/tips-tetap-sehat-pekerja-kantoran.html">Inilah 7 Tips Tetap Sehat Bagi Para Pekerja Kantoran</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/makanan-kandung-protein-tinggi.html">Inilah 7 Makanan Yang Mengandung Protein Tinggi</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/nutrisi-sehat-dibutuhkan-anak.html">Inilah 7 Nutrisi Sehat Yang Sangat Di Butuhkan Anak Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/fakta-kolesterol-kesehatan-tubuh-anda.html">Inilah 7 Fakta Kolesterol Yang Harus Anda Ketahui</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/08/manfaat-takjub-susu-kesehatan-tubuh.html">7 Manfaat Menakjubkan Susu Bagi Kesehatan Tubuh Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/08/rahasia-orang-kaya-jaga-kesehatan-tubuh.html">7 Rahasia Orang Kaya Menjaga Kesehatan Tubuhnya</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/08/tips-anak-lebih-cerdas-sehat.html">Ingin Anak Anda Lebih Cerdas, Simak 7 Tipsnya</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/08/tips-praktis-tidak-lelah-energk.html">7 Tips Praktis Agar Tidak Mudah Lelah Dan Selalu Energik</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/p/blog-page_3120.html">More...    </a></li></ul>     Semoga tips kesehatan yang membahas 7 tips sehat yang simpel dan mudah dipraktekkan diatas dapat bermanfaat bagi pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis. </div><div style="text-align: justify;"><i>Image courtesy of imagerymajestic at FreeDigitalPhotos.net</i></div><div style="text-align: justify;">Sumber : womenshealthmag, <i>intips-kesehatan.blogspot.</i><br /><ol></ol></div>

TIPS SEHAT 7 Tips Sehat Yang Simpel Dan Mudah Untuk Di Praktekkan

      Sehat dengan tips yang simpel dan mudah dilakukan, merupakan harapan semua orang. Di abad sekarang ini, manusia mulai lebih sadar tent...

Read more »

7 Gebrakan Untuk Memperoleh Kesehatan Tubuh Hari Ini

<div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZ7kbKeyFPySOoqP6Zrrz_pSEd68KpqrD_HnegHNxu-YiIoIzADLqNAapD5V4zHUs8M4bsCck_0NF3Iin2SxVlIqtmIyEpUwx5OUwKLtwAGRvXZwvGSqBlzxlI9c9hBCTOy1vpqbctChg/s1600/gebrakan+peroleh+kesehatan+tubuh+sekarang.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="175" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZ7kbKeyFPySOoqP6Zrrz_pSEd68KpqrD_HnegHNxu-YiIoIzADLqNAapD5V4zHUs8M4bsCck_0NF3Iin2SxVlIqtmIyEpUwx5OUwKLtwAGRvXZwvGSqBlzxlI9c9hBCTOy1vpqbctChg/s1600/gebrakan+peroleh+kesehatan+tubuh+sekarang.jpg" width="200" /></a></div>      Bagaimana kondisi kesehatan anda hari ini...???. Semoga tidak ada masalah serius yang menghalangi aktivitas dan pekerjaan yang saat ini anda jalankan. Kehidupan modern sekarang ini secara tidak langsung berdampak nyata terhadap kualitas kesehatan tubuh anda. Jika kita tidak pandai-pandai dalam menjaga kesehatan tubuh, maka resiko sakit dan terserang penyakit akan menghampiri anda. Oleh karena itulah, diperlukan berbagai gebrakan baru yang berkaitan dengan kesehatan tubuh. Lalu, apa saja gebrakan untuk memperoleh kesehatan tubuh hari ini...???.</div><div style="text-align: justify;"><br /><a name="more"></a><br /></div><div style="text-align: justify;">     Sahabat, tips kesehatan. Mungkin sebagian dari anda, masih belum terlalu peduli tentang pentingnya menjaga kesehatan tubuh selama ini. Padahal, berbagai tips kesehatan dapat langsung kita praktekkan mulai hari ini. Kuncinya adalah memulai untuk menjalankan pola hidup sehat hari ini dan dilakukan secara terus menerus pada hari berikutnya. Tidak usah bingung tentang berbagai pola hidup sehat yang harus anda praktekkan. Berikut ini 7 gebrakan untuk memperoleh kesehatan tubuh hari ini :</div><div style="text-align: justify;"><ol><li>Olahraga Di Pagi Hari. Bangunlah lebih awal di pagi hari dan lakukan kegiatan berolahraga selama kurang lebih setengah jam ( bisa dengan berjalan kaki atau berlari santai).</li><li>Minum Air Putih Di Pagi Hari. Usahakan untuk minum air putih minimal 3 (tiga) gelas setiap pagi hari. Banyak sekali manfaat minum air putih yang berkaitan dengan kesehatan tubuh anda.</li><li>Sarapan Di Pagi Hari. Aktivitas dan pekerjaan tentu akan menyibukkan anda hari ini. Maka dari itulah, sangatlah penting untuk tidak melupakan sarapan pagi.</li><li>Menggosok Gigi Di Pagi Hari. Uutuk menghindari bau mulut dan menjaga kesehatan gigi, maka menggosok gigi merupakan keharusan dalam rutinitas di pagi hari anda.</li><li>Kurangi Aktivitas Yang Mengharuskan Duduk Lama. Duduk dengan durasi waktu yang cukup lama tentu sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh anda. Usahakan untuk berjalan keluar ruangan selama beberapa menit setelah duduk selama kurang lebih satu jam penuh.</li><li>Murah Senyum Dan Berpikiran Positif. Tersenyum dan selalu berpikiran positif dalam kehidupan sehari-hari dapat membantu menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh yang anda miliki.</li><li>Tidur Malam Yang Cukup.Seringkah anda mengabaikan tidur malam yang cukup...???. Mulailah tidur malam lebih awal malam ini dan andapun akan bangun lebih awal dengan kondisi tubuh yang lebih segar dan prima.</li></ol><span style="color: #444444;">Artikel Kesehatan Lainnya...</span><br /><ul><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/tips-tetap-sehat-pekerja-kantoran.html">Inilah 7 Tips Tetap Sehat Bagi Para Pekerja Kantoran</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/makanan-kandung-protein-tinggi.html">Inilah 7 Makanan Yang Mengandung Protein Tinggi</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/nutrisi-sehat-dibutuhkan-anak.html">Inilah 7 Nutrisi Sehat Yang Sangat Di Butuhkan Anak Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/fakta-kolesterol-kesehatan-tubuh-anda.html">Inilah 7 Fakta Kolesterol Yang Harus Anda Ketahui</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/08/manfaat-takjub-susu-kesehatan-tubuh.html">7 Manfaat Menakjubkan Susu Bagi Kesehatan Tubuh Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/08/rahasia-orang-kaya-jaga-kesehatan-tubuh.html">7 Rahasia Orang Kaya Menjaga Kesehatan Tubuhnya</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/08/tips-anak-lebih-cerdas-sehat.html">Ingin Anak Anda Lebih Cerdas, Simak 7 Tipsnya</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/08/tips-praktis-tidak-lelah-energk.html">7 Tips Praktis Agar Tidak Mudah Lelah Dan Selalu Energik</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/08/tips-sehat-simpel-praktekkan-mudah.html">7 Tips Sehat Yang Simpel Dan Mudah Untuk Di Praktekkan</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/p/blog-page_3120.html">More...    </a></li></ul>      Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 gebrakan untuk memperoleh kesehatan tubuh hari ini. Semoga bermanfaat nyata pada peningkatan kesehatan tubuh yang anda dambakan.</div><div style="text-align: justify;"><i>Image courtesy of Stuart Miles at FreeDigitalPhotos.net</i><br /><ol></ol></div>

TIPS SEHAT 7 Gebrakan Untuk Memperoleh Kesehatan Tubuh Hari Ini

      Bagaimana kondisi kesehatan anda hari ini...???. Semoga tidak ada masalah serius yang menghalangi aktivitas dan pekerjaan yang saat in...

Read more »

Health Tips for Today - Healthy Food Recipes

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><a href="http://healthtipsliving.blogspot.in/2014/08/health-tips-for-today-28.html" target="_blank">Health Tips for Today - Healthy Food Recipes </a></div>

TIPS SEHAT Health Tips for Today - Healthy Food Recipes

Health Tips for Today - Healthy Food Recipes

Read more »