Inilah 7 Tips Tetap Sehat Bagi Para Pekerja Kantoran

<div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJnmFXYruZQo0rxa6jul404zXdBCeouQSFSB_yp7rCSFvBlyUfWfkfsJUT-5UqT0DXrpY-Hweec9zLC7nx_cTT7bhRS6wWJMh1OL0iZsqUVnKOuMlaK_ay2GlgxRDoK56_rq0cn4oJFjo/s1600/tips+tetap+sehat+pekerja+kantoran.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJnmFXYruZQo0rxa6jul404zXdBCeouQSFSB_yp7rCSFvBlyUfWfkfsJUT-5UqT0DXrpY-Hweec9zLC7nx_cTT7bhRS6wWJMh1OL0iZsqUVnKOuMlaK_ay2GlgxRDoK56_rq0cn4oJFjo/s1600/tips+tetap+sehat+pekerja+kantoran.jpg" width="200" /></a></div>     Pekerjaan di zaman modern sekarang mengharuskan seseorang untuk bekerja sambil duduk dengan rentang waktu yang cukup lama seperti pekerja kantoran, pegawai bank, pegawai negeri sipil maupun berbagai pekerjaan yang melibatkan laptop atau komputer didalamnya. Faktanya, duduk dengan rentang waktu yang lama dapat memicu penyakit diabetes, jantung serta memperpendek usia harapan hidup seseorang. Ada berbagai tips mudah agar tetap sehat bagi pekerja kantoran. Lalu, apa saja tips tetap sehat bagi pekerja kantoran tersebut..???.</div><div style="text-align: justify;"><br /><a name="more"></a><br /></div><div style="text-align: justify;">    Sahabat, tips kesehatan. Faktanya, pekerjaan kantoran memang salah satu pekerjaan yang sangat didambakan bagi kebanyakkan dari kita. Suasana yang tenang, ruangan ber-AC, serta berbagai fasilitas yang disediakan menjadikan pekerjaan kantoran selalu tak sepi dari peminat. Meskipun begitu, ada bahaya kesehatan yang mengintai bagi para pekerjaan kantoran yang menghabiskan sebagian besar waktunya untuk duduk. Tips kesehatan, berikut ini 7 tips tetap sehat bagi para pekerja kantoran :</div><div style="text-align: justify;"><ol><li>Ambil Jeda Waktu Istirahat Saat Bekerja. Luangkan waktu bebeapa menit untuk beristirahat setelah bekerja selama sejam penuh. Atau anda bisa berdiri dan berjalan-jalan selama minimal 10 menit setelah bekerja selama satu jam penuh.</li><li>Jangan Lupakan Berolahraga Pagi. Sebagian besar pekerja kantoran merupakan orang yang super sibuk di meja kerja. Jadi, bangun lebih awal dan berolahraga pagi merupakan salah satu aktivitas yang tidak boleh ditinggalkan sebelum berangkat kerja.</li><li>Sempatkan Untuk Berjalan Kaki. Bagi pekerja kantoran yang rumahnya dekat dengan kantornya bekerja, maka sangat disarankan untuk berjalan kaki menuju ke tempat bekerja ataupun bisa mengunakan sepeda.</li><li>Cukupi Kebutuhan Air Putih Harian. Terlalu sibuk bekerja berdampak pada kurangnya konsumsi air putih perharinya. Untuk itulah, sediakan air putih berdekatan dengan meja kerja anda.  Agar anda tidak lupa mencukupi cairan yang dibutuhkan oleh tubuh.</li><li>Sediakan Camilan Sehat Dan Bergizi. Nafsu makan berlebih akan timbul saat bekerja sambil duduk atau menatap layar komputer atau laptop dalam waktu lama. Untuk itulah, sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah-buahan sebagai camilan sehat sekaligus bernutrisi tinggi. </li><li>Persering Aktivitas Mengedipkan Mata Anda. Terlalu fokus untuk melihat pekerjaan didepan laptop atau komputer sangat tidak baik untuk kesehatan mata anda. Untuk itulah, usahakan untuk mengedipkan mata lebih sering atau mengalihkan pandangan anda dari komputer untuk beberapa menit.</li><li>Bawa Bekal Makanan Dari Rumah. Memasak sendiri atau dimasakkan istri untuk bekal makan siang merupakan salah satu hal yang sangat disarankan. Ini dikarenakan, anda tentu lebih yakin terhadap nutrisi dan kesehatannya dalam makanan yang anda konsumsi tersebut.</li></ol> A<span style="color: #444444;">rtikel Kesehatan Lainnya...</span><br /><ul><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/agenda-sehat-saat-esok-pagi.html">5 Agenda Sehat Yang Harus Di Lakukan Esok Pagi</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/hal-buat-senyum-makin-lebar-sehat.html">5 Hal Yang Membuat Senyum Makin Lebar Hari Ini</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/tips-menjaga-sehat-akhir-pekan.html">Inilah 7 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Di Akhir Pekan</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/manfaat-jeruk-nipis-kesehatan-tubuh.html">7 Manfaat Dahsyat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan Tubuh Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/manfaat-dahsyat-lidah-buaya-kesehatan.html">7 Manfaat Dahsyat Lidah Buaya Bagi Kesehatan Tubuh Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/manfaat-dahsyat-vitamin-b12-sehat.html">Mengenal Vitamin B!2 Dan 7 Manfaat Dahsyatnya</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/makanan-penurun-berat-badan-sehat.html">Inilah 7 Makanan Penurun Berat Badan Yang Alami</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/manfaat-dahsyat-cabai-kesehatan-tubuh.html">7 Manfaat Dahsyat Cabai Bagi Kesehatan Tubuh Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/kebiasaan-sehat-investasi-jangka-panjang.html">Inilah 7 Kebiasaan Sehat Untuk Investasi Jangka Panjang Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/p/blog-page_3120.html">More...    </a></li></ul>      Demikianlah tips kesehatan yang mengulas tips tetap sehat bagi pekerja kantoran. Semoga bermanfaat bagi para pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis.</div><div style="text-align: justify;">Sumber : mindbodygreen, intips-kesehatan.blogspot. <i>Image courtesy of stockimages at FreeDigitalPhotos.net</i><br /><ol></ol></div>

TIPS SEHAT Inilah 7 Tips Tetap Sehat Bagi Para Pekerja Kantoran

     Pekerjaan di zaman modern sekarang mengharuskan seseorang untuk bekerja sambil duduk dengan rentang waktu yang cukup lama seperti peker...

Read more »

Inilah 7 Makanan Yang Mengandung Protein Tinggi

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYANQkkBQA9BY7evNI6_yXwgtKsNf79wVwlBVa-fFrs48a0xBP5d_4QosGubFtIbMJNGMN8waBilakdiImLR1ObQTk_T88REgb67hXKSqnzKB-oB1IluSR_5jnHNkwmBe6e7q8uaOclOY/s1600/makanan+kandung+protein+tinggi.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYANQkkBQA9BY7evNI6_yXwgtKsNf79wVwlBVa-fFrs48a0xBP5d_4QosGubFtIbMJNGMN8waBilakdiImLR1ObQTk_T88REgb67hXKSqnzKB-oB1IluSR_5jnHNkwmBe6e7q8uaOclOY/s1600/makanan+kandung+protein+tinggi.jpg" width="200" /></a></div><div style="text-align: justify;">     Mencukupi kebutuhan gizi yang dibutuhkan tubuh menjadi suatu keharusan bagi setiap insan manusia. Dari semenjak masih anak-anak, kita sudah di berikan ASI (Air Susu Ibu) untuk memenuhi kebutuhan akan gizi yang diperlukan oleh tubuh. Setelah beranjak dewasa, tentulah tubuh membutuhkan berbagai asupan nutrisi yang lebih sekaligus seimbang. Salah satunya kebutuhan akan protein itu sendiri. Berbagai jenis makanan nyatanya mengandung protein yang cukup tinggi. Lalu, apa saja makanan yang mengandung protein yang cukup tinggi tersebut...???.</div><div style="text-align: justify;"><a name="more"></a></div><div style="text-align: justify;">     Sahabat, tips kesehatan. Protein memegang peranan penting dalam keberlangsungan hidup seseorang. Ini dikarenakan, fungsi protein yaitu membangun serta memelilhara berbagai jenis sel di seluruh tubuh anda. Selain itu, protein juga berfungsi untuk membangun massa otot dan jaringan tubuh lainnya sekaligus berperan menjaga sistem daya tahan tubuh anda. Maka dari itulah, penting kiranya untuk mulai mencukupi kebutuhan protein yang dibutuhkan tubuh. Bagi anda yang masih bingung mengenai berbagai jenis makanan yang mengandung protein yang cukup tinggi. Tips kesehatan, berikut ini 7 makanan yang mengandung protein yang tinggi : </div><div style="text-align: justify;"><ol><li>Makanan Pertama Yaitu : Daging. Daging merupakan salah satu jenis makanan yang mengandung protein yang cukup tinggi. Usahakan untuk mengkonsumsi daging yang memiliki kandungan lemak yang rendah.  Daging ayam khususnya ayam kampung adalah salah satu sumber protein yang disarankan untuk dikonsumsi.</li><li>Makanan Kedua Yaitu : Ikan. Ikan menjadi salah satu sumber protein selain daging. Untuk itulah, mulailah menghidangkan menu ikan (baik ikan laut maupun ikan air tawar ) kedalam menu makan harian anda. </li><li>Makanan Ketiga Yaitu : Kacang-Kacangan. Kacang-kacangan (kacang Almond dan kacang tanah) juga merupakan salah makanan yang mengandung sumber protein. Ini sangat baik, bagi mereka yang tidak suka mengkonsumsi daging maupun ikan (vegetarian). </li><li>Makanan Keempat Yaitu : Aneka Produk Susu. Aneka makanan seperti telur, susu dan keju merupakan sumber protein yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Meskipun begitu, anda tidak disarankan untuk berlebihan dalam mengkonsumsi aneka makanan tersebut.</li><li>Makanan Kelima Yaitu : Aneka Produk Kedelai. Aneka produk kedelai ternyata juga mengandung sumber protein untuk kebutuhan harian kita sekaligus alternatif bagi mereka yang tidak suka daging, ikan maupun kacang-kacangan. Aneka produk kedelai yang dimaksud yaitu susu kedelai, tahu serta tempe.</li><li>Makanan Keenam Yaitu : Alpukat. Meskipun termasuk kedalam jenis buah-buahan, alpukat ternyata mengandung protein yang cukup tinggi yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Kelebihan lainnya yaitu buah alpukat kaya akan nutrisi seperti seng, asam folat dan serat (untuk melancarkan proses pencernaan).</li><li>Makanan Ketujuh Yaitu : Bayam. Sayuran berdaun hijau ini ternyata juga memiliki kandungan protein yang cukup tinggi. Jadi, sebenarnya ada banyak sekali jenis makanan yang merupakan sumber protein yang dapat mencukupi kebutuhan protein yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Anda pun juga dapat mengkreasikannya kedalam jenis menu makanan harian anda.</li></ol><span style="color: #444444;">Artikel Kesehatan Lainnya...</span><br /><ul><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/agenda-sehat-saat-esok-pagi.html">5 Agenda Sehat Yang Harus Di Lakukan Esok Pagi</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/hal-buat-senyum-makin-lebar-sehat.html">5 Hal Yang Membuat Senyum Makin Lebar Hari Ini</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/tips-menjaga-sehat-akhir-pekan.html">Inilah 7 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Di Akhir Pekan</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/manfaat-jeruk-nipis-kesehatan-tubuh.html">7 Manfaat Dahsyat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan Tubuh Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/manfaat-dahsyat-lidah-buaya-kesehatan.html">7 Manfaat Dahsyat Lidah Buaya Bagi Kesehatan Tubuh Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/manfaat-dahsyat-vitamin-b12-sehat.html">Mengenal Vitamin B!2 Dan 7 Manfaat Dahsyatnya</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/makanan-penurun-berat-badan-sehat.html">Inilah 7 Makanan Penurun Berat Badan Yang Alami</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/manfaat-dahsyat-cabai-kesehatan-tubuh.html">7 Manfaat Dahsyat Cabai Bagi Kesehatan Tubuh Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/kebiasaan-sehat-investasi-jangka-panjang.html">Inilah 7 Kebiasaan Sehat Untuk Investasi Jangka Panjang Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/tips-tetap-sehat-pekerja-kantoran.html">Inilah 7 Tips Tetap Sehat Bagi Para Pekerja Kantoran</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/p/blog-page_3120.html">More...    </a></li></ul>     Semoga tips kesehatan yang mengulas 7 makanan yang mengandung protein tinggi dapat bermanfaat bagi pembaca semua. Akhir kata, salam hangat dari penulis. </div><div style="text-align: justify;">Sumber : fitday. <i>Image courtesy of chayathonwong2000 at FreeDigitalPhotos.net</i></div>

Proetein TIPS SEHAT Inilah 7 Makanan Yang Mengandung Protein Tinggi

     Mencukupi kebutuhan gizi yang dibutuhkan tubuh menjadi suatu keharusan bagi setiap insan manusia. Dari semenjak masih anak-anak, kita s...

Read more »

Inilah 7 Nutrisi Sehat Yang Sangat Di Butuhkan Anak Anda

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5x4IvmTjQWcz8QCJ4yT-yx9HciCpazm5FmhC7eYLVSZMTz9_7HBfrPOD6IvwsVQUKgFzglDHEzmeQPALaaqznvKFAS8ha48jCLHcIhHUk09tNvcUE0fpnliQFLfPhTSn5urk6thA__uc/s1600/nutrisi+sehat+dibutuhkan+anak.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5x4IvmTjQWcz8QCJ4yT-yx9HciCpazm5FmhC7eYLVSZMTz9_7HBfrPOD6IvwsVQUKgFzglDHEzmeQPALaaqznvKFAS8ha48jCLHcIhHUk09tNvcUE0fpnliQFLfPhTSn5urk6thA__uc/s1600/nutrisi+sehat+dibutuhkan+anak.jpg" width="200" /></a></div><div style="text-align: justify;">     Anak merupakan anugerah terindah yang di berikan oleh Sang Pencipta bagi setiap keluarga. Menjaga dan merawatnya hingga tumbuh menjadi dewasa merupakan tugas wajib bagi kedua orang tua. Dalam hal ini, ibu dan bapak harus mengajarkan semua perilaku yang baik dan memberikan nutrisi yang sehat dan bergizi untuk buah hatinya. Terkait dengan nutrisi, ada beberapa nutrisi utama yang harus di dapatkan anak dalam masa pertumbuhannya. Lalu, apa saja nutrisi-nutrisi sehat yang sangat dibutuhkan oleh anak tersebut...???.</div><div style="text-align: justify;"><a name="more"></a></div><div style="text-align: justify;">     Sahabat, tips kesehatan. Pengetahuan mengenai nutrisi atau gizi yang dibutuhkan oleh anak relatif kurang di negara tercinta ini. Untuk itulah, pemberian informasi tentang nutrisi yang dibutuhkan oleh anak merupakan masalah yang begitu teramat penting. Tujuannya sangat jelas, agar anak-anak Indonesia tidak ada lagi yang mengalami kekurangan gizi pada masa pertumbuhannya. Ada beberapa nutrisi penting yang harus di berikan pada anak anda. Tips kesehatan, berikut ini 7 nutrisi sehat yang sangat dibutuhkan oleh anak anda :<br /><div style="text-align: center;"></div></div><div style="text-align: justify;"><ol><li>Protein. Protein merupakan salah satu nutrisi utama yang dibutuhkan oleh anak. Fungsi protein sendiri yaitu untuk membantu masa pertumbuhan anak sekaligus memperkuat otot anak anda. Berbagai makanan yang mengandung protein yaitu aneka makanan laut, daging non lemak, telur dan kedelai.</li><li>Buah-Buahan. Aneka macam jenis buah-buahan menyimpan berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan oleh putra-putri anda. Nutrisi yang dimaksud yaitu aneka vitamin, serat dan antioksidan yang membantu meningkatkan kesehatan tubuh anak. </li><li>Sayuran Bewarna Hijau. Dalam hal ini, usahakan memasak sendiri sayur-sayuran seperti bayam dan kangkung dan menghidangkannya sebagai menu harian keluarga anda. Aneka sayur-sayuran khususnya bayam mengandung vitamin A serta K, magnesium, protein, kalsium, serat, mangan serta folat yang dibutuhkan anak anda.</li><li>Susu. Inilah salah satu minuman sehat sekaligus nutrisi penting yang dibutuhkan oleh buah hati anda. Ini dikarenakan, susu mengandung bermacam-macam nutrisi seperti vitamin A, kalsium, vitamin D serta sangat baik untuk menjaga kesehatan gigi anak anda.</li><li>Zat Besi. Aneka makanan yang mengandung zat besi antara lain daging merah, ayam serta aneka sayur-sayuran khususnya bayam. Zat besi sendiri bertujuan untuk mencegah anemia serta agar tidak mudah lelah dalam aktivitas anak sehari-hari.</li><li>Kalsium. Kalsium menjadi salah satu nutrisi wajib bagi anak. Fungsi kalsium yaitu agar tulang anak tetap sehat serta mencegah pengeroposan tulang atau osteroporosis. Sumber kalsium antara lain aneka sayuran hijau khususnya bayam.</li><li>Lemak Sehat. Omega 3, Omega 6, minyak zaitun serta kacang-kacangan merupakan lemak sehat yang sangat dibutuhkan oleh anak anda. Khusus untuk asam lemak omega 3 dan 6 terdapat dalam aneka jenis ikan laut seperti salmon, teri serta sarden. Salah satu fungsi lemak sehat yaitu menutrisi organ otak anak anda.</li></ol><span style="color: #444444;">Artikel Kesehatan Lainnya...</span><br /><ul><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/tips-menjaga-sehat-akhir-pekan.html">Inilah 7 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Di Akhir Pekan</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/manfaat-jeruk-nipis-kesehatan-tubuh.html">7 Manfaat Dahsyat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan Tubuh Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/manfaat-dahsyat-lidah-buaya-kesehatan.html">7 Manfaat Dahsyat Lidah Buaya Bagi Kesehatan Tubuh Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/manfaat-dahsyat-vitamin-b12-sehat.html">Mengenal Vitamin B!2 Dan 7 Manfaat Dahsyatnya</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/makanan-penurun-berat-badan-sehat.html">Inilah 7 Makanan Penurun Berat Badan Yang Alami</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/manfaat-dahsyat-cabai-kesehatan-tubuh.html">7 Manfaat Dahsyat Cabai Bagi Kesehatan Tubuh Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/kebiasaan-sehat-investasi-jangka-panjang.html">Inilah 7 Kebiasaan Sehat Untuk Investasi Jangka Panjang Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/tips-tetap-sehat-pekerja-kantoran.html">Inilah 7 Tips Tetap Sehat Bagi Para Pekerja Kantoran</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/makanan-kandung-protein-tinggi.html">Inilah 7 Makanan Yang Mengandung Protein Tinggi</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/p/blog-page_3120.html">More...    </a></li></ul><ol></ol>Sumber : mayoclinic, helpguide, intips-kesehatan.blogspot. <i>Image courtesy of photostock at FreeDigitalPhotos.net</i></div>

TIPS SEHAT Inilah 7 Nutrisi Sehat Yang Sangat Di Butuhkan Anak Anda

     Anak merupakan anugerah terindah yang di berikan oleh Sang Pencipta bagi setiap keluarga. Menjaga dan merawatnya hingga tumbuh menjadi ...

Read more »

Inilah 7 Fakta Kolesterol Yang Harus Anda Ketahui

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPSDW9kCPD7CK54E54gp7Ql0XNJB5t7UCV9OVSPccq_H6OHmob40WvLLhg7NZPRtgJDQX74EQg6zGj2h1KwJtpodTa0h7lHiXoDmFLQc9DKUblvdef3FXrbUv-yjlQE6EpcBwv_ILIfZk/s1600/fakta+tentang+kolesterol+kesehatan+tubuh.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPSDW9kCPD7CK54E54gp7Ql0XNJB5t7UCV9OVSPccq_H6OHmob40WvLLhg7NZPRtgJDQX74EQg6zGj2h1KwJtpodTa0h7lHiXoDmFLQc9DKUblvdef3FXrbUv-yjlQE6EpcBwv_ILIfZk/s1600/fakta+tentang+kolesterol+kesehatan+tubuh.jpg" width="200" /></a></div><div style="text-align: justify;">     Kata "Kolesterol" seperti menjadi suatu bahasan yang cukup menarik bagi semua orang. Khususnya bagi mereka yang mulai sadar tentang kesehatan tubuh terkait kadar kolesterol di dalam tubuhnya. Seiring bertambahnya usia seseorang, maka sangatlah penting untuk menerapkan gaya hidup sehat yang benar atau tepat. Terkait dengan kolesterol itu sendiri, maka ada beberapa fakta tentang kolesterol yang patut anda ketahui. Lalu, apa saja fakta-fakta tentang kolesterol yang harus diketahui tersebut...???.</div><div style="text-align: justify;"><a name="more"></a><br /></div><div style="text-align: justify;">    Sahabat, tips kesehatan. Artikel kali ini akan mencoba mengungkapkan beberapa fakta-fakta yang cukup menarik tentang keberadaan kolesterol didalam tubuh kita. Karena seperti yang sudah sama-sama kita ketahui, berbagai dampak buruk yang terkait dengan kolesterol dapat mengancam jiwa, jika kadar kolesterol jahat menguasai tubuh seseorang. Tips kesehatan, berikut ini 7 fakta tentang kolesterol yang harus anda ketahui : </div><div style="text-align: justify;"><ol><li>Kadar Kolesterol Tinggi Juga Di Akibatkan Faktor Keturunan. Jadi, jika bapak/ibu atau keluarga mempunyai riwayat memiliki kadar kolesterol tinggi, maka kemungkinan besar keturunan berikutnya juga berpotensi memiliki kadar kolesterol tinggi didalam tubuhnya.</li><li>Lemak trans dan Lemak Jenuh Meningkatkan Kadar Kolesterol Tubuh. Dalam hal ini, perlunya untuk membatasi asupan berbagai jenis makanan yang mengandung ke dua jenis lemak tersebut. Dengan tujuan, mengurangi kadar kolesterol jahat didalam tubuh. Beberapa makanan yang dimaksud yaitu aneka daging, daging unggas serta aneka produk susu.</li><li>Kadar Kolesterol Rendah Berefek Buruk Pada Kesehatan Tubuh. Dalam hal ini, usahakan untuk menjaga kadar kolesterol baik dalam tubuh anda. Berbagai masalah kesehatan berpotensi menyerang anda seperti aneka kanker, depresi serta bayi lahir prematur dengan bobot tubuh yang rendah merupakan berbagai dampak buruk terkait kadar kolesterol baik dalam tubuh yang rendah.</li><li>Benjolan Kecil Pada Tubuh, Indikasi Kadar kolesterol Tinggi. Apabila terdapat beberapa benjolan di berbagai bagian tubuh anda seperti di siku, tangan serta lutut, maka bisa jadi merupakan sebuah tanda bahwa kadar kolesterol dalam tubuh dalam jumlah tinggi. Meskipun begitu, tidak semua benjolan dalam tubuh merupakan tanda kolesterol tinggi. Periksa dan konsultasikan pada dokter anda.</li><li>Anak-Anak Juga Rentan Memiliki Kolesterol Tinggi. Gejala kolesterol tinggi tidak hanya menimpa orang-orang dewasa saja. Mereka yang tergolong dalam usia anak-anak juga memiliki potensi memiliki kadar kolesterol tinggi. Ini disebabkan gaya hidup yang tidak sehat serta sering mengkonsumsi aneka makanan yang mengandung lemak jenuh dan lemak trans yang diberikan oleh orang tuanya.</li><li>Kadar Kolesterol Meningkat Setelah Masa Menopause. Dalam hal ini, perubahan hormon pada wanita dapat menyebabkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh meningkat yaitu pada masa setelah menopause.  Untuk itulah, pentingnya asupan berbagai makanan yang dapat meningkatkan kadar kolesterol baik sekaligus menurunkan kadar kolesterol yang jahat dalam tubuh.</li><li>Aneka Sayuran Dan Buah-Buahan Menstabilkan Kadar Kolesterol Dalam Tubuh. Oleh karena itulah, jika anda terlampau khawatir terhadap  berbagai dampak kolesterol tinggi, maka mulailah menerapkan gaya hidup sehat dengan mengkonsumsi aneka makanan yang sehat bagi tubuh. <a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2013/01/makan-turun-kadar-kolesterol.html"></a></li></ol><span style="color: #444444;">Artikel Kesehatan Lainnya...</span><br /><ul><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/manfaat-jeruk-nipis-kesehatan-tubuh.html">7 Manfaat Dahsyat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan Tubuh Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/manfaat-dahsyat-lidah-buaya-kesehatan.html">7 Manfaat Dahsyat Lidah Buaya Bagi Kesehatan Tubuh Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/manfaat-dahsyat-vitamin-b12-sehat.html">Mengenal Vitamin B!2 Dan 7 Manfaat Dahsyatnya</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/makanan-penurun-berat-badan-sehat.html">Inilah 7 Makanan Penurun Berat Badan Yang Alami</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/manfaat-dahsyat-cabai-kesehatan-tubuh.html">7 Manfaat Dahsyat Cabai Bagi Kesehatan Tubuh Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/kebiasaan-sehat-investasi-jangka-panjang.html">Inilah 7 Kebiasaan Sehat Untuk Investasi Jangka Panjang Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/tips-tetap-sehat-pekerja-kantoran.html">Inilah 7 Tips Tetap Sehat Bagi Para Pekerja Kantoran</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/makanan-kandung-protein-tinggi.html">Inilah 7 Makanan Yang Mengandung Protein Tinggi</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/nutrisi-sehat-dibutuhkan-anak.html">Inilah 7 Nutrisi Sehat Yang Sangat Di Butuhkan Anak Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/p/blog-page_3120.html">More...    </a></li></ul> Sumber : healthcommunities, intips-kesehatan.blogspot. <i>Image courtesy of stockimages at FreeDigitalPhotos.net</i></div>

TIPS SEHAT Inilah 7 Fakta Kolesterol Yang Harus Anda Ketahui

     Kata "Kolesterol" seperti menjadi suatu bahasan yang cukup menarik bagi semua orang. Khususnya bagi mereka yang mulai sadar t...

Read more »

Ingin Anak Anda Lebih Cerdas, Simak 7 Tipsnya

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu3uk_vlhqJQN432HXjXprvsGV8aas8hPSVQchUxyA0EJcHwuSXkJ9pce5zsTpG7OEGnOVb3lxIvcUk15VLYbF4XPkNJszbFbX6hH3tNW1FQVZJNUsWVXH7KfO_UHAEJDTCx0uXbSTuhk/s1600/tips+anak+lebih+cerdas+sehat.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu3uk_vlhqJQN432HXjXprvsGV8aas8hPSVQchUxyA0EJcHwuSXkJ9pce5zsTpG7OEGnOVb3lxIvcUk15VLYbF4XPkNJszbFbX6hH3tNW1FQVZJNUsWVXH7KfO_UHAEJDTCx0uXbSTuhk/s1600/tips+anak+lebih+cerdas+sehat.jpg" width="145" /></a></div><div style="text-align: justify;">     Anak merupakan sebuah anugerah dari Tuhan yang harus kita jaga dan rawat dengan baik. Bagi pasangan yang sudah menikah, memiliki anak merupakan kebahagiaan yang tidak dapat dilukiskan dengan kata-kata. Mereka juga tentu sangat menginginkan agar anaknya tumbuh sehat dan dapat membanggakan orang tuanya. Anak cerdas merupakan harapan semua orang tua. Berbagai tips dapat membantu mencerdaskan otak anak anda. Lalu, apa saja tips agar anak lebih cerdas sekaligus selalu sehat....???.</div><div style="text-align: justify;"><a name="more"></a><br /></div><div style="text-align: justify;">Sahabat, tips kesehatan. Berbagai prestasi yang diperoleh oleh anak, rasanya tidak lepas dari peran orang tuanya. Berbagai pelajaran baik dan selalu menumbuhkan motivasi merupakan dua hal yang sangat perlu diberikan untuk anak anda. Tips kesehatan, berikut ini 7 tips agar anak lebih cerdas dan selalu sehat : </div><div style="text-align: justify;"><ol><li>Berikan ASI Pada Waktu Bayi. Air Susu Ibu (ASI) dapat meningkatkan kesehatan dan kecerdasan anak anda. Untuk itulah, penuhilah nutrisi yang lengkap pada anak saat BALITA dengan air susu ibu.</li><li>Berikan Permainan Untuk Mengasah Otak Anak Anda. Mengisi teka-teki silang merupakan salah satu alternatif permainan yang mampu melatih kecerdasan otak anak anda.</li><li>Ajak Anak Untuk Ikut Berolahraga. Menurut sebuah studi yang dilakukan di University of Illinois menunjukkan bahwa terdapat hubungan yang kuat antara kebugaran dan prestasi akademik yang di miliki oleh seorang anak.</li><li>Berikan Makanan Yang Bernutrisi Tinggi. Dalam hal ini, aneka sayuran yang bewarna hijau serta buah-buahan sangat baik untuk dikonsumsi oleh anak anda. Serta hindarilah untuk memberikan berbagai makanan instan atau siap saji (Junk Food).</li><li>Ajarkan Dan Tanamkan Hobi Membaca Pada Anak Anda. Membaca bermanfaat untuk meningkatkan pembelajaran, menambah wawasan serta meningkatkan kemampuan kognitif pada anak anda.</li><li>Siapkan Selalu Sarapan Pagi Yang Bergizi. Berbagai manfaat sarapan pagi bagi anak yaitu mampu meningkatkan memori otak, kosentrasi dan minat untuk mempelajari berbagai pelajaran di sekolah dengan sangat baik.</li><li>Berikan Ilmu-Ilmu Baru Yang Berdampak Positif Bagi Anak. Jika anda berbakat bermain musik atau berbakat pada bidang lainnya, maka tak ada salahnya mengajarkan ilmu tersebut pada anak anda. Hal ini tentu saja memberikan ilmu baru dan berdampak positif bagi anak anda.</li></ol><span style="color: #444444;">Artikel Kesehatan Lainnya...</span><br /><ul><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/makanan-penurun-berat-badan-sehat.html">Inilah 7 Makanan Penurun Berat Badan Yang Alami</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/manfaat-dahsyat-cabai-kesehatan-tubuh.html">7 Manfaat Dahsyat Cabai Bagi Kesehatan Tubuh Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/kebiasaan-sehat-investasi-jangka-panjang.html">Inilah 7 Kebiasaan Sehat Untuk Investasi Jangka Panjang Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/tips-tetap-sehat-pekerja-kantoran.html">Inilah 7 Tips Tetap Sehat Bagi Para Pekerja Kantoran</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/makanan-kandung-protein-tinggi.html">Inilah 7 Makanan Yang Mengandung Protein Tinggi</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/nutrisi-sehat-dibutuhkan-anak.html">Inilah 7 Nutrisi Sehat Yang Sangat Di Butuhkan Anak Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/fakta-kolesterol-kesehatan-tubuh-anda.html">Inilah 7 Fakta Kolesterol Yang Harus Anda Ketahui</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/08/manfaat-takjub-susu-kesehatan-tubuh.html">7 Manfaat Menakjubkan Susu Bagi Kesehatan Tubuh Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/08/rahasia-orang-kaya-jaga-kesehatan-tubuh.html">7 Rahasia Orang Kaya Menjaga Kesehatan Tubuhnya</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/p/blog-page_3120.html">More...    </a></li></ul>     Semoga tips kesehatan yang mengulas 7 tips agar anak lebih cerdas dan selalu sehat dapat menginspirasi para orang tua untuk mencerdaskan anak-anaknya. Akhir kata, semoga bermanfaat dan berguna.</div><div style="text-align: justify;">Sumber : healthyliving.msn. <i>Image courtesy of Sura Nualpradid at FreeDigitalPhotos.net</i></div>

TIPS SEHAT Ingin Anak Anda Lebih Cerdas, Simak 7 Tipsnya

     Anak merupakan sebuah anugerah dari Tuhan yang harus kita jaga dan rawat dengan baik. Bagi pasangan yang sudah menikah, memiliki anak m...

Read more »

7 Rahasia Orang Kaya Menjaga Kesehatan Tubuhnya

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-28UIAZOjw3zUMl1fiMTX64G7L2tnMnfMfPsL8FIF6mjC6singchKqNVvWyJkKpYoM8fZ-BAznLQkJLcOnMUIRvVj2GjhkMPwgZlLnhSRuyOiZOC5MCFgresgcew8RNtqXyJhyphenhyphen2hZBQ0/s1600/rahasia+orang+kaya+jaga+kesehatan+tubuh.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-28UIAZOjw3zUMl1fiMTX64G7L2tnMnfMfPsL8FIF6mjC6singchKqNVvWyJkKpYoM8fZ-BAznLQkJLcOnMUIRvVj2GjhkMPwgZlLnhSRuyOiZOC5MCFgresgcew8RNtqXyJhyphenhyphen2hZBQ0/s1600/rahasia+orang+kaya+jaga+kesehatan+tubuh.jpg" width="200" /></a></div><div style="text-align: justify;">     Ada sebuah ungkapan "Jika ingin sehat, jadilah orang kaya". Faktanya, orang kaya selalu memiliki dana lebih untuk memperoleh kesembuhan yang diinginkannya (mereka tak ragu untuk berobat keluar negeri) yang tentunya membutuhkan biaya yang tidak sedikit. Fakta lainnya, orang kaya memiliki kesehatan tubuh yang lebih baik di bandingkan mereka yang digolongkan miskin. Tentunya, ada berbagai rahasia orang kaya dalam menjaga kesehatan tubuhnya. Lalu, apa saja rahasia orang kaya dalam menjaga kesehatan tubuhnya tersebut...???.</div><div style="text-align: justify;"><a name="more"></a><br /></div><div style="text-align: justify;">Sahabat, tips kesehatan. Dalam hal menjaga kesehatan tubuhnya, orang kaya tentu memiliki cara atau strategi yang berbeda daripada lainnya. Mengetahui tentang rahasia orang kaya dalam menjaga kesehatan tubuhnya merupakan salah satu bahasan yang sangat menarik. Tips kesehatan, berikut ini 7 rahasia orang kaya menjaga kesehatan tubuhnya :<br /><br /><div style="text-align: center;"></div></div><div style="text-align: justify;"><ol><li>Orang Kaya Akan Makan Di Meja Makan. Manfaat makan di meja makan yaitu kita bisa menikmati makanan yang dikonsumsi, tidak berlebih saat makan, makan dengan perlahan serta dapat bersosialisasi dengan anggota keluarga lainnya.</li><li>Orang Kaya Selalu Terlihat Bersih Dan Rapi. Orang kaya tentulah sangat memperhatikan faktor kesehatan tubuhnya seperti mandi minimal dua kali sehari dan rela mengeluarkan uang lebih untuk melalukan perawatan tubuh disalon.</li><li>Selalu Meluangkan Waktu Berolahraga. Bagi orang kaya, ada waktu untuk berolahraga dan ada waktu untuk bekerja atau beraktivitas lainnya. Mereka selalu mengatur waktu berdasarkan aktivitas yang mereka lakukan.</li><li>Meluangkan Waktu Untuk Berlibur. Stres tentulah dialami oleh semua orang, tapi orang kaya akan meluangkan waktu untuk berlibur ke tempat yang mereka inginkan. Meskipun akan mengeluarkan biaya yang tidak sedikit.</li><li>Orang Kaya Selalu Memperhatikan Nutrisi Makanannya. Faktanya, akan selalu ada makanan yang lezat dan nikmat dan aneka buah-buahan yang menghiasi meja makan orang yang kaya tersebut.</li><li>Orang Kaya Selalu Tidur Tepat Waktu. Tidur dan bangun tepat waktu merupakan kebiasaan rutin orang kaya. Mereka akan memiliki waktu lebih, jika mereka bangun dan bekerja lebih awal daripada orang lain.</li><li>Murah Senyum, Sopan Dan Selalu Berpikiran Positif. Orang kaya akan selalu berhubungan dengan rekan bisnisnya terkait dengan pekerjaannya. Oleh karena itulah, mereka selalu terlihat sopan serta murah senyum. Selain itu, orang kaya selalu berpikiran positif atas beberapa kegagalan dalam pekerjaan. Mereka menganggap kegagalan adalah keberhasilan yang tertunda.</li></ol><span style="color: #444444;">Artikel Kesehatan Lainnya...</span><br /><ul><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/manfaat-dahsyat-vitamin-b12-sehat.html">Mengenal Vitamin B!2 Dan 7 Manfaat Dahsyatnya</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/makanan-penurun-berat-badan-sehat.html">Inilah 7 Makanan Penurun Berat Badan Yang Alami</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/manfaat-dahsyat-cabai-kesehatan-tubuh.html">7 Manfaat Dahsyat Cabai Bagi Kesehatan Tubuh Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/kebiasaan-sehat-investasi-jangka-panjang.html">Inilah 7 Kebiasaan Sehat Untuk Investasi Jangka Panjang Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/tips-tetap-sehat-pekerja-kantoran.html">Inilah 7 Tips Tetap Sehat Bagi Para Pekerja Kantoran</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/makanan-kandung-protein-tinggi.html">Inilah 7 Makanan Yang Mengandung Protein Tinggi</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/nutrisi-sehat-dibutuhkan-anak.html">Inilah 7 Nutrisi Sehat Yang Sangat Di Butuhkan Anak Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/fakta-kolesterol-kesehatan-tubuh-anda.html">Inilah 7 Fakta Kolesterol Yang Harus Anda Ketahui</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/08/manfaat-takjub-susu-kesehatan-tubuh.html">7 Manfaat Menakjubkan Susu Bagi Kesehatan Tubuh Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/p/blog-page_3120.html">More...    </a></li></ul>     Semoga tips kesehatan yang berjudul rahasia orang kaya dalam menjaga kesehatan tubuhnya dapat bermanfaat bagi anda. Ada berbagai sisi positif yang dapat kita praktekkan (meskipun tidak semuanya). Salam hangat dari penulis.</div><div style="text-align: justify;"><i>Image courtesy of nonicknamephoto at FreeDigitalPhotos.net</i></div>

TIPS SEHAT 7 Rahasia Orang Kaya Menjaga Kesehatan Tubuhnya

     Ada sebuah ungkapan "Jika ingin sehat, jadilah orang kaya". Faktanya, orang kaya selalu memiliki dana lebih untuk memperoleh ...

Read more »

7 Tips Praktis Agar Tidak Mudah Lelah Dan Selalu Energik

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgblCPofraJuShbQBzsAXUbj8zZzQnnbx9WcdtbZlV5C29eQq4Wchg2tZiIX9HwW2dXLPSEzeiskYB4e7SI6f0DIQCcW3a80No3QVUpo6A_m2Q8E3fQbKmiCULUdqwwanFcE3lfu56eQlY/s1600/tips+praktis+tidak+lelah+energk.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgblCPofraJuShbQBzsAXUbj8zZzQnnbx9WcdtbZlV5C29eQq4Wchg2tZiIX9HwW2dXLPSEzeiskYB4e7SI6f0DIQCcW3a80No3QVUpo6A_m2Q8E3fQbKmiCULUdqwwanFcE3lfu56eQlY/s1600/tips+praktis+tidak+lelah+energk.jpg" width="200" /></a></div><div style="text-align: justify;">     Aktivitas dan pekerjaan sehari-hari sudah menjadi keharusan bagi semua orang di berbagai tingkatan umur. Bagi mereka yang sudah dewasa, maka rutinitas bekerja sudah menjadi aktivitas yang harus dilakukan setiap hari. Lelah atau capek sudah menjadi resiko yang harus ditanggung setelah selesai bekerja atau beraktivitas. Mungkin ada sebagian dari kita membutuhkan beberapa tips praktis agar tidak mudah lelah dan selalu energik setiap hari. Lalu, adakah tips praktis agar tidak mudah lelah dan selalu energik...???</div><div style="text-align: justify;"><a name="more"></a><br /></div><div style="text-align: justify;">    Sahabat, tips kesehatan. Lelah atau capek merupakan sebuah sinyal atau tanda bahwa tubuh membutuhkan istirahat untuk  mengembalikan stamina yang telah terkuras. Memaksakan untuk terus bekerja maupun beraktivitas saat tubuh terasa lelah, tentulah hal yang sangat tidak dianjurkan. Meskipun begitu, ada beberapa tips praktis nan efektif yang dapat membuat tubuh tidak cepat lelah. Tips kesehatan, berikut ini 7 tips praktis agar tidak mudah lelah dan selalu energik :</div><div style="text-align: justify;"><ol><li>Menambahkan Porsi Untuk Sarapan Pagi Anda. Aktivitas dan pekerjaan setiap orang tentulah berbeda-beda. Nah, bagi anda yang harus mengeluarkan tenaga ekstra saat bekerja, maka menambah porsi sarapan pagi lebih banyak sekaligus bergizi sangatlah dianjurkan.</li><li>Konsumsi Sayuran Berdaun Hijau. Aneka sayuran hijau khususnya bayam memiliki berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Berdasarkan faktanya, bayam memiliiki kandungan kalium serta vitamin B untuk meningkatkan energi dalam tubuh.</li><li>Cukupi Air Putih Yang Dibutuhkan Oleh Tubuh. Kurangnya konsusmsi air putih dalam jumlah yang cukup dapat memperparah rasa lelah yang dialami oleh tubuh serta menurunkan tingkat konsentrasi di saat bekerja yang membutuhkan fokus yang tinggi.</li><li>Luangkan Waktu Untuk Berolahraga Pagi. Olahraga ringan dipagi hari (seperti berjalan kaki) dapat membantu memperlancar aliran darah pada seluruh bagian tubuh dan andapun tidak mudah lelah. Ini dikarenkan, darah yang membawa berbagai nutrisi dan oksigen sangat dibutuhkan seluruh bagian tubuh anda.</li><li>Rilekskan Tubuh Saat Istrahat Siang Hari. Saat istirahat makan siang, anda dapat mengistirahatkan tubuh setelah makan siang selama kurang lebih 14 (empat belas) menit. Baringkan tubuh, pejamkan mata serta hilangkan semua beban dan masalah dipikiran anda.</li><li>Cukupi Waktu Tidur Malam Anda. Idealnya, dibutuhkan waktu tidur malam sekitar 7- 8 jam setiap malamnya. Sehingga stamina dapat kembali normal dipagi hari dan kita pun dapat menjalankan aktivitas atau pekerjaan dengan tenaga yang lebih pula.</li><li>Konsultasikan Kondisi Kesehatan Dengan Dokter Anda. Di saat semua tips diatas sudah anda praktekkan, namun kondisi tubuh yang cepat lelah selalu menghampiri. Maka berkonsultasi dengan dokter merupakan langkah terakhir yang dapat anda lakukan.</li></ol><span style="color: #444444;">Artikel Kesehatan Lainnya...</span><br /><ul><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/manfaat-dahsyat-cabai-kesehatan-tubuh.html">7 Manfaat Dahsyat Cabai Bagi Kesehatan Tubuh Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/kebiasaan-sehat-investasi-jangka-panjang.html">Inilah 7 Kebiasaan Sehat Untuk Investasi Jangka Panjang Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/tips-tetap-sehat-pekerja-kantoran.html">Inilah 7 Tips Tetap Sehat Bagi Para Pekerja Kantoran</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/makanan-kandung-protein-tinggi.html">Inilah 7 Makanan Yang Mengandung Protein Tinggi</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/nutrisi-sehat-dibutuhkan-anak.html">Inilah 7 Nutrisi Sehat Yang Sangat Di Butuhkan Anak Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/09/fakta-kolesterol-kesehatan-tubuh-anda.html">Inilah 7 Fakta Kolesterol Yang Harus Anda Ketahui</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/08/manfaat-takjub-susu-kesehatan-tubuh.html">7 Manfaat Menakjubkan Susu Bagi Kesehatan Tubuh Anda</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/08/rahasia-orang-kaya-jaga-kesehatan-tubuh.html">7 Rahasia Orang Kaya Menjaga Kesehatan Tubuhnya</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/2014/08/tips-anak-lebih-cerdas-sehat.html">Ingin Anak Anda Lebih Cerdas, Simak 7 Tipsnya</a></li><li><a href="http://intips-kesehatan.blogspot.com/p/blog-page_3120.html">More...    </a></li></ul>       Semoga tips kesehatan yang berjudul tips praktis agar tidak mudah lelah dan selalu energik dapat sedikit memberikan solusi atas berbagai keluhan yang anda alami. Salam Sehat Selalu. </div><div style="text-align: justify;"><i>Image courtesy of graur codrin at FreeDigitalPhotos.net</i> </div><div style="text-align: justify;">Sumber : besthealthmag, intips-kesehatan.blogspot.com/</div>

TIPS SEHAT 7 Tips Praktis Agar Tidak Mudah Lelah Dan Selalu Energik

     Aktivitas dan pekerjaan sehari-hari sudah menjadi keharusan bagi semua orang di berbagai tingkatan umur. Bagi mereka yang sudah dewasa,...

Read more »