Tips Menurunkan Berat Badan Saat Puasa

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs4yc6f0MbYVhLkwQgERrz6GF63K5L5u5DczSlg-7S63EMdsTMBHVIezGHBsMIQGCy1MBrcFQ0BOoLOuCVosxxZ2EMA0wOrQxe0GqVsq89ujkeQWPO1p1XMsaYgABuQtNYnB0Way7bqVSC/s1600/Tips+Menurunkan+Berat+Badan+Saat+Puasa.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Tips Menurunkan Berat Badan Saat Puasa" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs4yc6f0MbYVhLkwQgERrz6GF63K5L5u5DczSlg-7S63EMdsTMBHVIezGHBsMIQGCy1MBrcFQ0BOoLOuCVosxxZ2EMA0wOrQxe0GqVsq89ujkeQWPO1p1XMsaYgABuQtNYnB0Way7bqVSC/s1600/Tips+Menurunkan+Berat+Badan+Saat+Puasa.jpg" title="Tips Menurunkan Berat Badan Saat Puasa" /></a></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><b><span lang="EN-US" style="color: #272727; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><a href="http://tipskecantikanalamiku.blogspot.com/2015/06/tips-menurunkan-berat-badan-saat-puasa.html">Tips menurunkan berat badan saat puasa</a></span></b><span lang="EN-US" style="color: #272727; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"> - Melaksanakan ibadah puasa selama bulan ramadhan dapat anda jadikan sebagai momen untuk menurunkan berat badan. Berikut ini merupakan beberapa cara untuk membantu mengurangi berat badan selama anda menjalankan ibadah puasa, simak informasinya dibawah ini.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><span lang="EN-US" style="color: #272727; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><span lang="EN-US" style="color: #272727; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><br /></span></div><h3 style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;"><span lang="EN-US"><span style="color: #272727; font-family: Tahoma, sans-serif;">Tips Menurunkan Berat Badan Saat Puasa</span></span></h3><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;"><span style="color: #272727; font-family: Tahoma, sans-serif; text-indent: -0.25in;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-indent: 0px;"><b><span style="color: #272727; text-indent: -0.25in;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;">1. </span></span><span style="color: #272727; font-family: Tahoma, sans-serif; text-indent: -0.25in;">Perbanyak minum air putih</span></b></div><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; mso-add-space: auto; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><span lang="EN-US" style="color: #272727; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Pada saat berbuka dan sahur, sebaiknya anda mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih secukupnya. Sehingga anda akan terhindar dari hidrasi, anda juga sebaiknya mengurangi keinginan mengkonsumsi makanan dan minuman yang manis pada saat buka dan sahur.</span></div><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; mso-add-space: auto; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"></div><ul><li><span lang="EN-US" style="color: #272727; font-family: Tahoma, sans-serif; text-indent: -0.25in;">Cukupi cairan dengan minum air putih sebanyak 2 liter atau setara dengan 8 gelas, anda dapat minum 4 gelas saat berbuka dan 4 gelas saat sahur.</span><span lang="EN-US" style="color: #272727; font-family: Symbol; text-indent: -0.25in;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></span></li><li><span style="color: #272727; font-family: Tahoma, sans-serif; text-indent: -0.25in;">Sebaiknya anda menghindari minum minuman yang memiliki kandungan kafein seperti kopi dan juga teh.</span></li></ul><br /><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-indent: 0px;"><b><span style="color: #272727; text-indent: -0.25in;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;">2. </span></span><span style="color: #272727; font-family: Tahoma, sans-serif; text-indent: -0.25in;">Tidak makan berlebihan saat buka puasa</span></b></div><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; mso-add-space: auto; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><span lang="EN-US" style="color: #272727; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Pada saat kita sedang berpuasa, maka metabolisme di dalam tubuh anda akan menjadi lambat dan dapat mengalami penurunan energ didalam tubuh. Untuk mengatasinya anda dapat mengkomsumsi makanan manis asalkan masih dalam batas wajar, lalu anda dapat mengkonsumsi makanan yang kaya akan kandungan nutrisi seperti buah dan sayur. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; mso-add-space: auto; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"></div><ul><li><span lang="EN-US" style="color: #272727; font-family: Tahoma, sans-serif; text-indent: -0.25in;">Hindari makanan berlebihan</span><span lang="EN-US" style="color: #272727; font-family: Symbol; text-indent: -0.25in;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">  </span></span></li><li><span style="color: #272727; font-family: Tahoma, sans-serif; text-indent: -0.25in;">Setelah makan makanan manis, sebaiknya biarkan terlebih dahulu pencernaan anda untuk beristirahat sejenak dan setelah itu anda dapat melanjutkan kembali makanan makanan yang bernutrisi.</span></li></ul><div><span style="color: #272727; font-family: Tahoma, sans-serif; text-indent: -0.25in;"><b>3. Jangan sampai melewatkan sahur</b></span><br /><div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; mso-add-space: auto; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><span lang="EN-US" style="color: #272727; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Sebaiknya anda tidak melewatkan sahur, karena jika anda tidak sahur makan anda akan merasa lebih lapar pada saat tiba buka puasa dan menyebabkan anda untuk makan lebih banyak. Pada saat sahur, pilihlan makanan yang rendah akan kandungan garam dan makananlah makanan yang memiliki sumber protein seperti telur. Hal ini dapat menstabilkan gula darah dan membuat anda tidak merasakan lapar berlebih pada saat berpuasa seharian.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><span style="color: #272727; font-family: Tahoma, sans-serif; text-indent: -0.25in;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-indent: 0px;"><b><span style="color: #272727; text-indent: -0.25in;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;">4. </span></span><span style="color: #272727; font-family: Tahoma, sans-serif; text-indent: -0.25in;">Tetap aktif</span></b></div><div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; mso-add-space: auto; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><span lang="EN-US" style="color: #272727; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Berpuasa bukan alasan untuk kita bermalas-malasan dengan tidur seharian, sebaiknya anda tetap aktif melakukan kegiatan harian anda. Pada saat anda sedang manjalankan puasa, sebaiknya jangan pernah anda berolahraga pada saat cuaca sedang panas-panasnya tetapi sebaiknya anda melakukan olahraga pada saat menjelang waktu berbuka puasa atau 30 menit setelah berbuka.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><span style="color: #272727; font-family: Tahoma, sans-serif; text-indent: -0.25in;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-indent: 0px;"><b><span style="color: #272727; text-indent: -0.25in;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;">5. </span></span><span style="color: #272727; font-family: Tahoma, sans-serif; text-indent: -0.25in;">Hindari mengkonsumsi makanan olahan yang mengandung gula</span></b></div><div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; mso-add-space: auto; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><span lang="EN-US" style="color: #272727; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Meningkatnya berat badan pada saat puasa dapat disebabkan oleh seringnya mengkonsumsi makanan manis saat berbuka dengan berlebihan, sebaiknya perbanyaklah mengkonsumsi makanan seperti buah dan sayur yang kaya kandungan nutrisinya.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><span lang="EN-US" style="color: #272727; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Nah, demikianlah informasi yang dapat saya sampaikan mengenai tips menurunkan berat badan saat puasa. Semoga informasin diatas dapat bermanfaat dan selamat mencoba… !!!</span></div></div>

Kecantikan Tubuh Tips Menurunkan Berat Badan Saat Puasa

Tips menurunkan berat badan saat puasa - Melaksanakan ibadah puasa selama bulan ramadhan dapat anda jadikan sebagai momen untuk menurunkan ...

Read more »

Ternyata Ini Penyebab Haid Menjadi Tidak Teratur

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc0Q-tAM_EGJjmpEuGQRTQqag4kzKC82lG3akGW1HlZOvMZL3jIOFhh_oUmZTdXgYlTmWCPpGyDrZ6XCcw42j5bapTK2dX0EVt5mGhWK7icuItRDZf8fEPYxuFN8yMod_vcqySne1wtNXN/s1600/Penyebab+Haid+Menjadi+Tidak+Teratur.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Ternyata Ini Penyebab Haid Menjadi Tidak Teratur" border="0" height="205" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc0Q-tAM_EGJjmpEuGQRTQqag4kzKC82lG3akGW1HlZOvMZL3jIOFhh_oUmZTdXgYlTmWCPpGyDrZ6XCcw42j5bapTK2dX0EVt5mGhWK7icuItRDZf8fEPYxuFN8yMod_vcqySne1wtNXN/s320/Penyebab+Haid+Menjadi+Tidak+Teratur.jpg" title="Ternyata Ini Penyebab Haid Menjadi Tidak Teratur" width="320" /></a></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Mau tahu faktor apa saja yang menjadi <b><a href="http://tipskecantikanalamiku.blogspot.com/2015/06/ternyata-ini-penyebab-haid-menjadi.html">penyebab haid menjadi tidak teratur</a></b>? Mungkin kondisi seperti ini sering menimpa kaum wanita dan menjadi tanda tanya, apa benar seperti itu ladies?<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Ladies sebelum sebelum telah kita bahas mengenai penyebab nyeri haid dan cara mengatasinya, makanan untuk meringankan rasa nyeri dan melancarkan haid serta 7 cara ampuh menghilangkan nyeri saat haid. Datang bulan tidak teratur dapat mempengaruhi tingkat kesuburan seorang wanita, sulit untuk memiliki keturunan, kesehatan alat reproduksi yang terganggu dll. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Amenorrhea merupakan suatu kondisi tidak terjadinya haid pada seorang wanita yang bersifat sementara atau menetap. U Sedangkan istilah oligomenorrhea adalah suatu kondisi dimana masa haid menjadi panjang dari normal atau lebih dari 35 hari, akan tetapi jumlah keluar darahnya tetap sama.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><br /></span></div><h3 style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;">Penyebab Haid Menjadi Tidak Teratur</span></h3><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Dari kedua istilah tersebut merupakan terminologi yang di tujukan sebagai gangguan atau datang bulan yang tidak teratur. Untuk kondisi Amenorrhea sendiri terbagi kedalam 2 bagian yaitu :<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"></div><ul><li><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Amenorrhea primer</span></b><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"> yaitu kondisi ini terjadi wanita yang sebelumnya tidak pernah mengalami haid pada usia 16 tahun. Gejala sepeti ini dapat di akibatkan karena kelain genetik atau kondisi kesehatan (medis).</span></li><li><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Amenorrhea sekunder</span></b><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"> yaitu  kondisi dimana tidak terjadinya masa haid dalam periode 3 kali masa secara berurutan dalam kurun waktu lebih dari 6 bulan, gejala jenis ini di sebabkan karena ketidak suburan atau osteoporosis.</span></li></ul><br /><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Lalu faktor apa sajakah yang dapat menyebabkan siklus haid tidak teratur? Oke untuk lebih lengkapnya simak langsung uraian sederhana berikut ini.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"></div><ol><li><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;">Adanya gangguan secara hormonal.</span></li><li><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;">Konsumsi obat-obatan tertentu.</span></li><li><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;">Masa pubertas atau hampir menopause.</span></li><li><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;">Penggunaan alat kontrasepsi, co : KB.</span></li><li><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;">Terjadinya perubahan pola hidup misal : olaharaga yang berlebih, adanya penurunan atau peningkatan berat badan secara drastis dan stres.</span></li><li><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;">Faktor genetic misal turner syndrome, Dysgenesis gonad, congenital adrenal hyperplasia atau PCOS.</span></li><li><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;">Faktor yang terakhir yaitu kondisi abnormal yang terjadi pada sistem reproduksi, sebagai contoh : kehamilan, endometriosis, kanker serta pituitari).</span></li></ol><br /><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Jika kondisi tersebut terjadi pada anda, maka hal yang harus di perhatikan yaitu dengan mengubah pola hidup. seperti olahraga secara teratur dan rutin, hindari banyak pikiran atau stres, mengatur pola makan ( diet sehat ). Apabila anda belum juga mengalami siklus haid saat berusia 16 tahun atau anda tidak mengalami siklus haid dalam periode 6 bulan, padahal anda tidak sedang dalam masa kehamilan atau menopause. Maka sebaiknya anda harus berkonsultasi secara rutin dan teratur pada dokter spesialis kandungan untuk mendapatkan penanganan secara tepat.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Demikianlah artikel menarik yang dapat anda ketahui yang berjudul 7 penyebab haid menjadi tidak teratur. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat bagi pembaca khususnya para wanita.  Nah, agar lebih bermanfaat lagi jangan lupa bantu share juga ya keteman-teman yang lainnya juga.</span></div>

Tips kecantikan wanita Ternyata Ini Penyebab Haid Menjadi Tidak Teratur

Mau tahu faktor apa saja yang menjadi penyebab haid menjadi tidak teratur ? Mungkin kondisi seperti ini sering menimpa kaum wanita dan menja...

Read more »

7 Cara Cepat Menghilangkan Nyeri Saat Haid

<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Memiliki keluhan saat datang bulan atau haid? Simak artikel bermanfaat berikut ini mengenai <b><a href="http://tipskecantikanalamiku.blogspot.com/2015/06/7-cara-cepat-menghilangkan-nyeri-saat.html">7 cara cepat menghilangkan nyeri saat haid</a></b>. Rasanya sakit dan sangat mengganggu, sehingga hal ini sangat berpengaruh terhadap mood seseorang. Ada beberapa cara untuk mengatasi sakit atau keluhan saat haid, seperti berolahraga dilarang mengkonsumis makanan tertentu dll.</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div><h3 style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: center;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;"> </span><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: 14.6666669845581px;">7 Cara Cepat Menghilangkan Nyeri Saat Haid</span></span></h3><div><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: 14.6666669845581px;"><br /></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-_3AOtOkDTkW3Tx5fqEiMCOmxqtwbUlwYczJoCUssvFjAxRRKVPG-Q5slDv6DthbiJZbEaNK_0fn5mnCyX0LwLUA5Cy8R3KNqHOspxLB8XVGcwUiq4yIs0TFUGnz4uSEmn4izImlIpz7D/s1600/7+Cara+Cepat+Menghilangkan+Nyeri+Saat+Haid.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="7 Cara Cepat Menghilangkan Nyeri Saat Haid" border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-_3AOtOkDTkW3Tx5fqEiMCOmxqtwbUlwYczJoCUssvFjAxRRKVPG-Q5slDv6DthbiJZbEaNK_0fn5mnCyX0LwLUA5Cy8R3KNqHOspxLB8XVGcwUiq4yIs0TFUGnz4uSEmn4izImlIpz7D/s400/7+Cara+Cepat+Menghilangkan+Nyeri+Saat+Haid.jpg" title="7 Cara Cepat Menghilangkan Nyeri Saat Haid" width="400" /></a></div><div><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: 14.6666669845581px;"><br /></span></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Jangan anggap sepela yaachh sakit atau keluhan saat datang haid. Nah, berikut ini merupakan tips dan trisk cara mengatasi nyeri saat haid secara alami tanpa menggunakan obat yang mengandung zat kimia berbahaya. <o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><br /></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">1. Kompres dengan  Air</span></b></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Cara ini dapat membantu anda dalam meredam atau mengatasi nyeri saat haid. Anda dapat mengompres bagian perut dengan menggunaka air hangat dan air dingin, karena kedua cara tersebut memiliki manfaat yang mampu mengatasi rasa nyeri.</span><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11pt;"> </span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></b></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">2. Pemijatan <o:p></o:p></span></b></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Anda dapat melakukan pemijatan secara ringan di sekitar area perut bawah, cara melakukannya yaitu dengan gerakan ringan memutar searah jarum jam menggunakan jari jemari. Untuk mempermudah proses pemijatan dapat menggunakan baby oil atau minyak kelapa / zaitun.</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></b></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">3. Minum Air Hangat</span></b></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Minuman hangat dapat membantu meredakan keluhan sakit saat haid, seperti jahe hangat dengan madu, madu susu telur dll. Akan tetapi sebaiknya hindari minumanan berkafein seperti teh, kopi bersoda atau beralkohol karena mengandung kadar gula yang sangat tinggi. Sehingga hal ini dapat memperparah keadaan atau semakin sakit. Tak hanya itu juga, mengkonsumsi minuman tersebut secara berlebihan dapat mengakibatkan gangguan kesehatan seperti insomia, gangguan lambung, gelisah, obesitas dll.</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11pt;"><b><br /></b></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11pt;"><b>4. Posisi Nyaman</b></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Cara untuk mengatasinya yaitu dengan mencari posisi nyaman karena hal ini dapat membuat tubuh menjadi releaks yang dapat meringankan rasa nyeri secara refleks.</span><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11pt;"> </span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></b></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">5. Olahraga<o:p></o:p></span></b></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Salah satu jenis olahraga yang dapat menentramkan keluhan saat haid yaitu dengan yoga. Yoga merupakan salah satu jenis olahraga relaksasi yang berfungsi untuk menenangkan hati, menurunkan tekanan darah dan memberikan suasana hati yang nyaman dan tenang.</span><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11pt;"> </span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></b></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">6. Mandi Air Hangat<o:p></o:p></span></b></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Mandi dengan mengguanakan air hangat juga merupakan salah satu cara relaksasi. Tapi ingat bagi anda yang memiliki jenis kulit kering sebaiknya jangan terlalu lama karena dapat membuat kulit kehilangan nutrisi alaminya.</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11pt;"><b><br /></b></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11pt;"><b>7. Konsumsi Jamu atau Obat Tradisional</b></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Nenek moyang terdahulu mempercayai dengan mengkonsumsi obat tradional seperti temulawak, asam jawa, daun sirsak, kulit manggis dapat mengatasi keluhan saat datang bulan.<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; margin-left: .5in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><br /></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Selain itu dengan mencukupi Asupan Zat Besi,<a href="https://www.blogger.com/null" name="_GoBack"></a> karena Kehilangan zat besi dalam batas normal dapat mengakibatkan anemia. Oleh karena itu sangat penting untuk mencukupi kebutahan akan zat besi saat haid. Seperti yang terdapat pada sayuran hijau, kacang-kacangan, daging hewan.<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><br /></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-line-height-alt: 10.0pt; mso-outline-level: 3;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Demikianlah informasi sederhana tentang 7 cara cepat menghilangkan nyeri saat haid, semoga dapat bermanfaat bagi semuanya.</span></div>

Tips kecantikan wanita TIPS SEHAT 7 Cara Cepat Menghilangkan Nyeri Saat Haid

Memiliki keluhan saat datang bulan atau haid? Simak artikel bermanfaat berikut ini mengenai 7 cara cepat menghilangkan nyeri saat haid . Ras...

Read more »

Penyebab Nyeri Saat Haid Dan Cara Mengatasinya

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2y6jzWRAlbs5iYH9uriA5f6yuKGF5Ejg-dZjxpFeTQF_iwsbPRIOKRYid06m6RLItfRGUOXHbpJtBRv1LsuMfjovXWR34GOy_KDDzrT6_p1GobqoOTwpsEPgKkvhWnK7EV6PvohC0XERA/s1600/Penyebab+Nyeri+Saat+Haid+Dan+Cara+Mengatasinya.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2y6jzWRAlbs5iYH9uriA5f6yuKGF5Ejg-dZjxpFeTQF_iwsbPRIOKRYid06m6RLItfRGUOXHbpJtBRv1LsuMfjovXWR34GOy_KDDzrT6_p1GobqoOTwpsEPgKkvhWnK7EV6PvohC0XERA/s1600/Penyebab+Nyeri+Saat+Haid+Dan+Cara+Mengatasinya.jpg" /></a></div><div style="line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-outline-level: 3;"><span style="border: none windowtext 1.0pt; color: #272727; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-border-alt: none windowtext 0in; padding: 0in;">Cari tahu yukkk apa saja <b><a href="http://tipskecantikanalamiku.blogspot.com/2015/06/penyebab-nyeri-saat-haid-dan-cara.html">penyebab nyeri saat haid dan cara mengatasinya</a></b>!!! Nyeri saat haid memang sangat mengganggu, haid merupakan salah satu perubahan kondisi yang mutlak di alami setiap wanita menginjak masa puber. Nyeri saat haid atau dismenorea biasanya sering dialami wanita muda. Rasa nyeri tersebut di sebabkan karena adanya kontraksi dinding uterus yang secara umum sering terjadi di area perut bawah sampai menyebar ke area pinggang, punggung belakang bahkan sampai paha. Kondisi biasanga akan terasa pada hari pertama sampai hari ke tiga masa haid.<o:p></o:p></span></div><div style="line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-outline-level: 3;"><br /></div><h3 style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: center;"><span style="color: #272727; font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: 14.6666669845581px; line-height: 16.8666667938232px;"><br /></span></span></h3><h3 style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: center;"><span style="color: #272727; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14.6666669845581px; line-height: 16.8666667938232px;">Penyebab Nyeri Saat Haid Dan Cara Mengatasinya</span></h3><div style="line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-outline-level: 3;"><span style="border: none windowtext 1.0pt; color: #272727; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-border-alt: none windowtext 0in; padding: 0in;">Perlu anda ketahui juga meskipun para wanita mengalami menstulasi, tetapi rasa sakit yang di derita mereka berbeda. Seperti gejala sakit ringan sampai berat yang dapat mengganggu kenyamanaan mereka untuk melakukan aktifitas.  Apabila rasanya nyeri tersebut sangat berat sampai mengganggu aktifitas, maka kondisi ini disebut dengan Dismenorea. Dismenorea sendiri terbagi dalam dua bagian yaitu dismenorea primer dan dismenorea sekunder. Untuk lebih jelasnya mari simak uraian penjelasan berikut ini. <o:p></o:p></span></div><div style="line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-outline-level: 3;"><br /></div><div style="line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-outline-level: 3;"><span style="border: none windowtext 1.0pt; color: #272727; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-border-alt: none windowtext 0in; padding: 0in;">Dismenorea terbagi menjadi 2 bagian, diantaranya sebagai berikut :<o:p></o:p></span></div><div style="line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-outline-level: 3;"><br /></div><div style="line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-outline-level: 3;"></div><ol><li><span style="color: #272727; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 115%;"><b>Dismenorea Primer</b> yaitu merupakan gejala atau perubahan yang terjadi sejak haid pertama, tetapi akan pulih secara sendiri</span><span style="color: #272727; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 115%;">  </span><span style="color: #272727; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 115%;">seiring berjalannya waktu sampai hormon menjadi kembali stabil.</span><span style="color: #272727; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 115%;">  </span><span style="color: #272727; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 115%;">Rasa nyeri tipe ini adalah kondisi normal yang tidak membahayakan kesehatan, karena kondisi ini terjadi secara murni yang disebabkan adanya kontraksi otot rahim saat menstulasi dari hormon yang bernama prostaglandin.</span></li><li><span style="color: #272727; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 115%;"><b>Dismenorea sekunder</b> yaitu merupakan kondisi perubahan hormon yang timbul di kemudian hari setelah masa menstulasi pertama dan berlangsung lebih dari 3 sampai 4 hari. Gejala yang di rasakan seperti mual, muntah ataupun diare. Dismenorea tipe ini disebabkan karena adanya beberapa penyakit ataupun kelain seperti adanya infeksi rahim, kista atau polip dll.</span></li></ol><span style="color: #272727; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 115%;">Ketahuilah ternyata ada beberapa jenis penyakit yang menyebabkan timbulnya keluhan atau rasa nyeri saat menstulasi diantaranya yaitu :</span><br /><div style="margin: 0in 0in 0.0001pt;"><span style="color: #272727; font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: 14.6666669845581px; line-height: 16.8666667938232px;"><br /></span></span></div><ul><li><span style="color: #272727; font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 115%;"><b>Endometriosis</b> yaitu pertumbuhan kelenjar edometrium serta stroma yang</span><span style="font-size: 11pt; line-height: 115%;">  </span><span style="font-size: 11pt; line-height: 115%;">berasal dari rahim. Penyakit ini tumbuh di luar permukaan rahim berespon</span><span style="font-size: 11pt; line-height: 115%;">  </span><span style="font-size: 11pt; line-height: 115%;">terhadap siklu menstulasi. Rasa sakit ini timbul karena lapisan disekitarnya akan meradang serta terjadi pembengkan yang menyebabkan rasa nyeri haid yang amat sangat,</span></span></li><li><span style="color: #272727; font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 115%;"><b>Penyakit Radang Panggul</b> yaitu suatu penyakit yang di akibatkan karena adanya bakteri</span><span style="font-size: 11pt; line-height: 115%;">  </span><span style="font-size: 11pt; line-height: 115%;">yang dimulai dari uterus, sehingga mampu menyebar dan menginfeksi sistem organ reproduksi yang lainnya.</span></span></li><li><span style="color: #272727; font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 115%;"><b>Stenosis Serviks</b> yaitu kondisi dimana terjadinya penyempitan pada leher rahim, terjadinya kondisi ata gangguan ini di karenakan adanya jaringan parut.</span></span></li><li><span style="color: #272727; font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 115%;"><b>Tumor</b> (fibroids)</span></span></li></ul><br /><div style="line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-outline-level: 3;"><br /></div><div style="line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-outline-level: 3;"><span style="border: none windowtext 1.0pt; color: #272727; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-border-alt: none windowtext 0in; padding: 0in;">Jadi selama rasa nyeri ini bersifat primer berarti kondisi ini normal dan tidak terpengaruh karena adanya gangguan kesehatan. Namun jika rasanya nyeri tersebut tinbul lebih dari 2 sampai 3 hari yang sangat mengganggu, terlebih dengan disertai seperti mual, pusing bahkan muntah. Maka bisa jadi hal ini dampak dari adanya keluhan atau masalah kesehatan yang mendasari”. Dengan demikian berarti anda membutuhkan kejelasan dengan memeriksaakannya langsung pada dokter, melakukan USG atau papsmire yang bertujuan untuk mendapatkan penanganan sejak dini. Olahraga ringan, cukupi kebutan cairan<a href="https://www.blogger.com/null" name="_GoBack"></a> serta hindari konsumsi makanan tertentu juga dapat mengatasi rasa nyeri haid<o:p></o:p></span></div><div style="line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-outline-level: 3;"><br /></div><div style="line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-outline-level: 3;"><span style="border: none windowtext 1.0pt; color: #272727; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-border-alt: none windowtext 0in; padding: 0in;">Itulah artikel sederhana yang membahas mengenai penyebab nyeri saat haid dan cara mengatasinya. Semoga informasinya dapat bermanfaat bagi pembaca terutama para wanita, agar lebih tanggap dalam menghadapai keluhan.<o:p></o:p></span></div><div style="line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-outline-level: 3;"><span style="border: none windowtext 1.0pt; color: #272727; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-border-alt: none windowtext 0in; padding: 0in;"><br /></span></div><br /><div style="line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-outline-level: 3;"><span style="border: none windowtext 1.0pt; color: #272727; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-border-alt: none windowtext 0in; padding: 0in;">Terima kasih atas perhatian serta waktu luang yang telah berkenan membacanya sampai tuntas. Jangan lupa baca juga artikel terkait <b><i><a href="http://tipskecantikanalamiku.blogspot.com/2015/06/7-cara-cepat-menghilangkan-nyeri-saat.html">7 cara cepat menghilangkan nyeri saat haid</a> – <a href="http://tipskecantikanalamiku.blogspot.com/2015/06/makanan-untuk-meringankan-nyeri-dan.html">makanan untuk meringankan nyeri dan melancarkan haid</a> – <a href="http://tipskecantikanalamiku.blogspot.com/2015/06/ternyata-ini-penyebab-haid-menjadi.html">7 penyebab haid tidak teratur</a>.</i></b></span><b><i><span style="color: #272727; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></i></b></div>

Tips kecantikan wanita TIPS SEHAT Penyebab Nyeri Saat Haid Dan Cara Mengatasinya

Cari tahu yukkk apa saja penyebab nyeri saat haid dan cara mengatasinya !!! Nyeri saat haid memang sangat mengganggu, haid merupakan salah s...

Read more »

10 Makanan Sehat Untuk Rambut dan Kulit Kepala

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_gDOU1vodNROmxxZsIrpXHPZ5Di3RyHTTj8sq0RbqZr5pMfM9zDHVG0ui2fWw_MNyXxISsTTacysBPY_U5vVUYPLX7bRFwe34XLHHhaEfe6O6RVkZtqXjB6kRXnMLpw5ywN9EXT_dD3S8/s1600/10+Makanan+Sehat+Untuk+Rambut+dan+Kulit+Kepala.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="10 Makanan Sehat Untuk Rambut dan Kulit Kepala" border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_gDOU1vodNROmxxZsIrpXHPZ5Di3RyHTTj8sq0RbqZr5pMfM9zDHVG0ui2fWw_MNyXxISsTTacysBPY_U5vVUYPLX7bRFwe34XLHHhaEfe6O6RVkZtqXjB6kRXnMLpw5ywN9EXT_dD3S8/s400/10+Makanan+Sehat+Untuk+Rambut+dan+Kulit+Kepala.jpg" title="10 Makanan Sehat Untuk Rambut dan Kulit Kepala" width="400" /></a></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Cari tahu yukkk <b><a href="http://tipskecantikanalamiku.blogspot.com/2015/06/10-makanan-sehat-untuk-rambut-dan-kulit.html">makanan sehat untuk rambut dan kulit kepala</a></b></span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">? Memiliki rambut yang sehat hitam berkilau memang menjadi keinginan setiap orang khususnya wanita. memiliki rambut yang sehat memang dapat menambah rasa percaya diri sekaligus nilai lebih untuk penampilan anda.  Untuk mendapatkan  kilau rambut yang sehat tentunya di butuhkan perawatan rambut secara rutin dan teratur seperti menggaunakan masker alami dan serta mencukupi kebutuhan akan nutrisi dari dalam.</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><br /></div><h3 style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">10 Makanan Sehat Untuk Rambut</span></b><b><span lang="EN-US" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"> dan Kulit Kepala<o:p></o:p></span></b></h3><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Tahu anda tidak hanya tubuh yang membutuhkan nutrisi agar tetap tumbuh sehat, namun sama halnya dengan rambut yang membutuhkan nutrisi alami.  Tubuh yang kekurangan asupan cairan pastinya akan berdampak buruk terhadap kesehatannya seperti dapat mengganggu sistem metabolisme tubuh. sehingga kondisini ini dapat berdampak buruk juga terhadapat pertumbuhan serta kesehatan rambut yang menjadikannya kering dan kusam. Tak hanya itu saja dampak dari kuranhnya nutrisi untuk rambut juga dapat menimbulkan masalah pada rambut seperti ketobe, kering, bercabang, waran memudar dll.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Oleh karena itu, untuk selalu mencukupi akan nutrisi dari dalam di butuhkan asupan makanan agar pertumbuhannya tetap sehat. Jenis makanan apa sajakah yang di maksud, mari simak selangkapnya dalam uraian berikut ini, cekidot :<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">1. Konsumsi Ikan Salmon<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Ikan salmon mengandung vitamin D serta kaya protein yang sangat  dibutuhkan oleh kulit sekaligus rambut. Selain itu juga, salmon tinggi akan omega 3 nya yang di tidak dapat di produksi sendiri oleh tubuh. dari ketiga kandungan tersebut bermanfaat untuk kilau serta pertumbuhan rambut yang sehat. Omega 3 juga dapat di peroleh dari makanan lain seperti  alpukat, sarden, tuna, kacang tertentu dan labu.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoListParagraph" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">2. Konsumsi Walnut<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Walnut merupakan jenis kacang yang kaya akan kandungan omega 3 serta Vitamin E. Vitamin E berfungsi sebagai pelindung sel dari kerusakan DNA.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoListParagraph" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">3. Konsumsi Tiram<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Kandungan Zinc pada tiram berfungsi sebagai pencegah terhadap kerusakan rambut serta kulit kepala kering. Jika anda tidak sukan dengan tiram maka anda dapat mendapatkan kandungan zinc dari makanan lain seperti telur, daging, roti gandum serta kacang-kacangan.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoListParagraph" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">4. Konsumsi Ubi<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Ubi merupakan jenis makanan yang termasuk keluarga umbi-umbian ini ternyata mengandung antioksidan beta karoten yang mampu di ubah oleh tubuh menjadi vitamin A. Karena kurangnya vitamin A dapat mempengaruhi sel tubuh yang tidak dapat bekerja dengan dengan baik. Waortol, mangga, labu serta aprikot juga dapat menjadi pilihan lainnya.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoListParagraph" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">5. Konsumsi Telur<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Selain mengandung protein telur juga kaya akan kandungan mineral utama seperti zicn, selenium, sulfur serta besi. Kurangan zat besi dapat mengakibatkan anemia yang merupakan faktor penyebab kerontokan. Zat besi juga berperan penting dalam membantu sel dalam transport oksigen ke folikel rambut.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoListParagraph" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">6. Konsumsi Sayuran Hijau<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Sayuran hijau seperti bayam, sawi, kakngkung, brokoli merupakan jenis makanan yang dapat membantu menjaga kesehatan folikel rambut serta melancarkan peredaran minyak rambut.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoListParagraph" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">7. Konsumsi Kacang-kacangan<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Dengan rutin mengkonsumsi kacang-kacangan memberikan manfaat baik bagi kesehatan rambut. Selain itu juga, dengan mengkonsumsinya dapat menjauh anda dari penyakit jantung.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoListParagraph" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">8. Konsumsi Yoghurt<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold;">Minuman hasil permentasi ini ternyata mengandung protein, vitamin B5 serta Vitamin D yang berperan penting m</span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">enjaga kesehatan folikel rambut.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoListParagraph" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif";">9. Konsumsi Blueberry<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold;">Bluberry kaya akan kandungan antioksidan serta Vitamin C yang sangat di butuhkan untuk menjaga kulit kepala serta rambut.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoListParagraph" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif";">10. Konsumsi Ayam<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold;">Daging ayam kaya akan kanduangan zinc, zat besi, vitamin B yang berfungsi untuk menjaga kesehatan rambut.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif";">Itulah 10 makanan sehat untuk rambut dan kulit kepala yang dapat menutrisi kulit kapala dan rambut dari dalam. Selain mencukupinya dari dalam jangan lupa juga untuk merawat dan menjaga kesehatannya dari luar.</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><br /></div><br /><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif";">Semoga informasinya dapat bermanfaat bagi pembacanya semua, </span><a href="https://www.blogger.com/null" name="_GoBack"></a><span lang="EN-US" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US;">selamat mencoba dan sampai jumpa.<o:p></o:p></span></div>

Kecantikan Rambut TIPS SEHAT 10 Makanan Sehat Untuk Rambut dan Kulit Kepala

Cari tahu yukkk makanan sehat untuk rambut dan kulit kepala ? Memiliki rambut yang sehat hitam berkilau memang menjadi keinginan setiap oran...

Read more »

8 Cara Mengatasi Bibir Kering Pecah-pecah

<div class="MsoNormal" style="line-height: 16.8pt; margin-bottom: 3.75pt;"><b><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><a href="http://tipskecantikanalamiku.blogspot.com/2015/06/8-cara-mengatasi-bibir-kering-pecah.html">Cara Mengatasi Bibir Kering Pecah-pecah</a></span></b><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"> </span><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;">- Cuaca yang terik seperti sekarang, ditambah dengan kurang minun serta konsumsi makanan yang berminyak panas dan pedas juga mempengaruhi kondisi badan. Sehingga salah satu resikonya yaitu bibir menjadi kering dan pecah-pecah. Oleh karena itu, bagi anda yang sedang mencari solusinya bisa di simak langsung informasi sederhana berikut ini.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.8pt; margin-bottom: 3.75pt;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><br /></span></div><h3 style="margin-bottom: 3.75pt; text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="line-height: 22.3999996185303px;">8 Cara Mengatasi Bibir Kering Pecah-pecah</span></span></h3><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIM4zrUu_k7QfBNrkiQeY1f7VNlwa455WJwk5exlwxMTp-EnJBUU85pUU_zOA_bpg3QxhVYz8JLvc47MLHifwIo96YgzUHYsCbGWpxFFnOJaZDLA47oQedMUg8aNSa-l_ghU1UGoRMkg0f/s1600/8+Cara+Mengatasi+Bibir+Kering+Pecah-pecah.jpg" imageanchor="1"><img alt="8 Cara Mengatasi Bibir Kering Pecah-pecah" border="0" height="195" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIM4zrUu_k7QfBNrkiQeY1f7VNlwa455WJwk5exlwxMTp-EnJBUU85pUU_zOA_bpg3QxhVYz8JLvc47MLHifwIo96YgzUHYsCbGWpxFFnOJaZDLA47oQedMUg8aNSa-l_ghU1UGoRMkg0f/s400/8+Cara+Mengatasi+Bibir+Kering+Pecah-pecah.jpg" title="8 Cara Mengatasi Bibir Kering Pecah-pecah" width="400" /></a></div><div><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="line-height: 22.3999996185303px;"><br /></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.8pt; margin-bottom: 3.75pt;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;">Bibir merupakan salah satu bagian wajah yang sering jadi sorotan. Memiliki bibir yang sehat dan indah dapat menambah rasa percaya diri, terlebih saat bersosialisasi. Karena bibir kering dan pecah-pecah memang sangat menyiksa sekaligus mengganggu.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.8pt; margin-bottom: 3.75pt;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.8pt; margin-bottom: 3.75pt;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;">Oke untuk lebih jelasnya bagaimana cara mengatasi keluhan tersebut, disimak langsung saja yukkkk!!!</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.8pt; margin-bottom: 3.75pt;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.8pt; margin-bottom: 3.75pt;"><b><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;">1. Cukupi Nutrisi</span></b><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"> – kurangnya nutrisi merupakan salah satu faktor penyebab bibir kering dan pecah-pecah karena kurangan asupan akan vitamin B, lemak essensial serta zat besi. Cara ampuh mengatasinya yaitu dengan mengkonsumsi makanan atau suplemen vitamin yang terdapat kandungan tersebut. untuk lebih jelas dapat di konsultasikan terlebih dahulu pada dokter.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.8pt; margin-bottom: 3.75pt;"><b><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><br /></span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.8pt; margin-bottom: 3.75pt;"><b><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;">2. Hilangkan Kebiasaan (Menjilat dan  Menggigit Bibir)</span></b><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"> – mungkin hal ini sering anda lakukan dengan alasan untuk membasahi bibir dengan air liur. Akan tetapi ternyata hal ini sangatlah tidak betul, karena air liur / saliva  dapat menguap lebih cepat sehingga hal ini dapat membuat bibir lebih kering. Bahkan dapat memperburuk keadaan menjadi pecah-pecah. Hindari juga kebiasan menggigit bibir karena hal ini dapat mengakibatkan kerusakan pada lapisan pelindung bibir, sehingga mengakibakan bibir kering dan pecah-pecah.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.8pt; margin-bottom: 3.75pt;"><b><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><br /></span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.8pt; margin-bottom: 3.75pt;"><b><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;">3. Cukupi Kebutuhan Cairan </span></b><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;">-  tubuh yang kekurangan cairan atau lebih sering disebut dengan dehidrasi. Salah satu akibat dari dehidrasi yaitu bibir menjadi kering dan pecah-pecah. Nah oleh karena itu, jangan lupa untuk mencukupi kebutuhan akan cairan perhari atau setara dengan 8 sampai 10 gelas air putih setiap hari.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.8pt; margin-bottom: 3.75pt;"><b><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><br /></span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.8pt; margin-bottom: 3.75pt;"><b><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;">4. Konsumsi Buah & Sayur</span></b><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"> – buah dan sayur mengandung banyak vitamin dan mineral alami yang sangat di butuhkan oleh tubuh sebagai nutrisi. Salah satunya untuk melembabkan bibir agar terhindar dari kekeringan dan pecah-pecah. jangan lupa untuk selalu menyertakan sayur dan buah dalam daftar menu harian anda.  Selain itu juga konsumsi sayur hijau, biji-bijian, tomat serta wortel berfungsi untuk mengembalikan atau memulihkan kulit yang rusak yang disebabkan keluhan tersebut.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.8pt; margin-bottom: 3.75pt;"><b><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><br /></span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.8pt; margin-bottom: 3.75pt;"><b><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;">5. Aplikasikan Madu</span></b><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"> – mengoleskan madu pada bibir kering serta pecah-pecah  merupakan solusi alami yang dapat memberikan kelembapan natural. Kandungan antibakteri pada madu juga dapat membunuh kuman serta bakeri yang mengakibatkan masalah pada bibir. Tak hanya dapat mengatasi masalah bibir tersebut, madu juga dapat membuat memerahkan bibir secara alami. Jangan lupa untuk selalu mengoleskan madu 3 kali dalam sehari.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.8pt; margin-bottom: 3.75pt;"><b><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><br /></span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.8pt; margin-bottom: 3.75pt;"><b><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;">6. Selektip Memilih Lipsitik</span></b><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"> – pastikan anda teliti dalam memilih produk lipstis terlebih jika memiliki bibir yang sensitif. Karena pemilihan yang asala dapat dapat mengakibatkan kerusakan pada bibir. Pastikan anda memilih jenis lipstik yang terdapat dan cocok dengan janis bibir anda.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.8pt; margin-bottom: 3.75pt;"><b><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><br /></span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.8pt; margin-bottom: 3.75pt;"><b><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;">7. Aplikasikan Lip Balm</span></b><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"> – saat cuaca terik seperti sekarang menggunaan lip balm merupakan salah satu alternatif untuk menghindari masalah bibir tersebut. tak hanya mencegah lip balm juga mampu mengatasi keluhan bibir pecah dan kering. Jadi jangan lupa untuk selalu mengoleskan lipbalm ketika hendak keluar rumah.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.8pt; margin-bottom: 3.75pt;"><b><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><br /></span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.8pt; margin-bottom: 3.75pt;"><b><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;">8. Hindari Bernafas dengan Mulut</span></b><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"> – nah, jika anda memiliki kebiasan bernafas lewat mulut sebaiknya kebiasa buruk ini harus anda hindari. Karena kebiasan tersebut dapat dapat mengakibatkan bibir menjadi kering pecah-pecah bahkan sampai mengakibatkan celah pada bibir. Oleh karena itu, biasakan bernafas melalui hidung karena lebih baik dan lebih sehat.</span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: IN;"><o:p></o:p></span><br /><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.8pt; margin-bottom: 3.75pt;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><b>Baca juga : <a href="http://tipskecantikanalamiku.blogspot.com/2014/12/cara-memerahkan-bibir-secara-alami.html">Cara Memerahkan Bibir Secara Alami</a></b></span></div><br /><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.8pt; margin-bottom: 3.75pt;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: IN;">Demikianlah artikel sederhana yang membahas cara mengatasi bibir kering dan pecah. memiliki bibir yang indah, mulus serta merona merupakan keiinginana setiap orang maka dari itu sebaiknya hindari kebiasan buruk tersbeut yang dapat mengakibatkan timbulnya masalah pada bibir. Semoga artikel diatas dapat bermanfaat bagi pembaca semuanya. Jangan lupa bantu share juga yaaa agar lebih bermanfaat lagi buat teman-teman semua...!!!!<o:p></o:p></span></div>

Mulut dan gigi TIPS SEHAT 8 Cara Mengatasi Bibir Kering Pecah-pecah

Cara Mengatasi Bibir Kering Pecah-pecah - Cuaca yang terik seperti sekarang, ditambah dengan kurang minun serta konsumsi makanan yang bermi...

Read more »

Manfaat Yoghurt Untuk Kecantikan Kulit Wajah Alami

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdxrQTfY9QGOJVcaq8VQfHgwgIaYKCHPoeiyeb31v3_GP9V6-Rrv8gq0CWExHtsXnbZ6rG_PGc9MqjLUTTvB4Earw0y3U5ZLUWx6aFIzQXNqmSVk736myCEh2agc43gjCyJUXuQ8TcPszq/s1600/Manfaat+Yoghurt+Untuk+Kecantikan+Kulit+Wajah+Alami.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manfaat Yoghurt Untuk Kecantikan Kulit Wajah Alami" border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdxrQTfY9QGOJVcaq8VQfHgwgIaYKCHPoeiyeb31v3_GP9V6-Rrv8gq0CWExHtsXnbZ6rG_PGc9MqjLUTTvB4Earw0y3U5ZLUWx6aFIzQXNqmSVk736myCEh2agc43gjCyJUXuQ8TcPszq/s400/Manfaat+Yoghurt+Untuk+Kecantikan+Kulit+Wajah+Alami.jpg" title="Manfaat Yoghurt Untuk Kecantikan Kulit Wajah Alami" width="400" /></a></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 11.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><b><span lang="EN-US" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><a href="http://tipskecantikanalamiku.blogspot.com/2015/06/manfaat-yoghurt-untuk-kecantikan-kulit.html">Manfaat yoghurt untuk kecantikan kulit wajah alami</a></span></b><span lang="EN-US" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"> – yoghurt merupakan minuma permentasi yang berbahan dasar dari susu sapi. Yoghurt memiliki banyak sekali kandungan nutrisinya yang sangat baik untuk kecantikan dan juga kesehatan kulit anda karena memiliki nutrisi penting yang dibutuhkan kulit seperti diantaranya yaitu multivitamin, Zinc, asam laktak dan masih banyak lagi kandungan nutrisi lainnya yang bermanfaat untuk kulit anda. </span><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; line-height: 11.25pt;">Cara dalam melakukan perawatan kulit dengan menggunkanan yoghurt ini yaitu cukup hanya dengan mengoleskannya secara merata dan teratur pada kulit. </span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 11.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; line-height: 11.25pt;"><br /></span></div><h3 style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center; vertical-align: baseline;"><span style="line-height: 15px;">Manfaat Yoghurt Untuk Kecantikan Kulit Wajah Alami</span></h3><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 11.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 11.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span lang="EN-US" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Berikut ini merupakan manfaat dan khasiat yoghurt untuk kecantikan kulit wajah, diantaranya yaitu :<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 11.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 11.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><b><span lang="EN-US" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">1. Dapat Mencerahkan dan Juga Melembabkan Kulit<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 11.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 11.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"></div><ul><li><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; line-height: 11.25pt;">Bagi anda yang memiliki masalah dengan kulit wajah kusam, anda dapat melakukan perawatan wajah dengan menggunakan masker yoghurt. Caranya yaitu, pertama-tama bersihkan terlebih dahulu kulit wajah anda dengan air dingin. Setelah itu maskerkan yoghurt jenis plan atau tidak ada rasanya pada kulit wajah secara merata dan diamkan selama minimal 10 menit, kemudian bersihkan masker dengan menggunakan air hangat. Cara ini terbukti sangat ampuh karena kandungan asam laktatnya mampu melepaskan sel kulit mati dan juga mengembalikan kelembaban alamai kulit.</span></li></ul><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; line-height: 11.25pt;"></span><br /><ul><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; line-height: 11.25pt;"><li><span style="line-height: 11.25pt;">Jika anda ingin kulit wajah lebih bersih dan bersinar, anda dapat mencampurkan yoghurt dengan bahan lain seperti kacang lentil dan juga dengan kulit jeruk. Caranya yaitu, siapkan semua bahan-bahannya, lalu haluskan dengan menggunakan blender dan campurkan hingga merata. Selanjutnya bersihkan kulit wajah anda, lalu gunakan masker tersebut secara merata hingga ke bagian leher. Diamkan hingga kering, lalu bersihkan dengan menggunakan air hangat.</span></li></span></ul><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; line-height: 11.25pt;"></span><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; line-height: 11.25pt;"><ul><li><span style="line-height: 11.25pt;">Selain itu, anda juga dapat menggunakan cara berikutini untuk mendapatkan kulit wajah yang bersih, halus dan lembut. Caranya yaitu, siapkan 4 sendok makan yoghurt, 1 sendok makan cokelat bubuk dan 1 sendok makan madu murni. Setelah itu, campur semua bahan menjadi satu dan aduk hingga tercampur merata. Gunakan masker tersebut seperti cara diatas.</span><span style="line-height: 11.25pt;"> </span></li></ul></span><br /><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 11.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span lang="EN-US" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Lakukan salah satu cara diatas secara rutin dan teratur minimal 2 kali seminggu untuk perawatan dan 4 kali seminggu untuk pengobatan.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 11.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 11.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><b><span lang="EN-US" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">2. Dapat Dijadikan Sebagai Scrub Wajah Alami<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 11.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><b><span lang="EN-US" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><br /></span></b></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 11.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"></div><ul><li><span lang="EN-US" style="font-family: Tahoma, sans-serif; line-height: 11.25pt;">Scrub alami ini mampu mengangkat sel kulit mati, sehingga kulit wajah dapat terhindar dari kulit berminyak, komedo dan jerawat. </span><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; line-height: 11.25pt;">Untuk membuat scrubnya yaitu, siapkan bahan alami seperti 2 sendok makan yoghurt tanpa rasa, 1 sendok makan gandum dan 1 sendok the air perasan jeruk nipis. Aduk semua bahan hingga menjadi pasta, lalu gunakan untuk masker wajah. Lakukan cara ini secara rutin dan teratur setiap malam untuk pengobatan dan 2 kali seminggu untuk perawatan.</span><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; line-height: 11.25pt;"> </span></li></ul><br /><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 11.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 11.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><b><span lang="EN-US" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">3. Dapat Menghilangkan Jerawat Dengan Sangat Cepat</span></b><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 11.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><b><span lang="EN-US" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><br /></span></b></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 11.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"></div><ul><li><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; line-height: 11.25pt;">Kandungan asam yang terdapat pada yoghurt mampu membunuh dan membasmi bakteri penyebab jerawat dengan cepat, sehingga jerawat akan cepat hilang dan tidak akan kembali lagi jika rutin melakukan perawatan dan menjaga kebersihan kulit. </span><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; line-height: 11.25pt;">Caranya yaitu : siapkan 1 sendok makan yoghurt, 1 sendok air perasan jeruk nipis dan 1 sendok makan madu murni. Campurkan semua bahan hingga tercampur merata, lalu oleskan pada kulit wajah yang berjerawat dan jika jerawat cukup parah dan memenuhi kulit wajah, jadikan masker keseluruh kulit wajah dan leher secara merata. Diamkan selama 15 menit, lalu bersihkan dengan air hangat. Lakukan cara ini secara rutin dan teratur setiap malam sebelum tidur, setelah pemakaian minimal 1 minggu jerawat akan mulai kempes dan mengering.</span></li></ul><br /><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 11.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 11.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><b><span lang="EN-US" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">4. Dapat Menghilangkan Noda Hitam dan Noda Bekas Jerawat</span></b><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoListParagraph" style="background: white; line-height: 11.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; mso-add-space: auto; vertical-align: baseline;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 11.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"></div><ul><li><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; line-height: 11.25pt;">Noda hitam pada kulit dapat disebabkan oleh beberapa faktor seperti jerawat, gigitan serangga, sengatan sinar matahari, faktor makanan, stress dan masih banyak lagi faktor penyebab lainnya, sedangkan untuk cara menghilangkannya yaitu : Siapkan 1 sendok makan yoghurt, lalu campur dengan 1 sendok the air perasan jeruk nipis atau lemon segar. Lalu gunakan campuran bahan tersebut untuk dijadikan sebagai masker wajah, diamkan selama 15 menit lalu bersihkan dengan air dingin. Lakukan cara ini secara rutin setiap malam sebelum tidur.</span></li></ul><br /><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 11.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 11.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><b><span lang="EN-US" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">5. Dapat Mengencangkan Kulit<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoListParagraph" style="background: white; line-height: 11.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; mso-add-space: auto; vertical-align: baseline;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 11.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"></div><ul><li><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; line-height: 11.25pt;">Yoghurt juga mampu melindungi kulit wajah dari radikal bebas yang dapat memperlambat proses penuaan dini seperti kulit keriput, melakukan perawatan secara rutin dan teratur dapat membuat kulit anda menjadi lebih kencang dan tampak awet muda. Caranya yaitu, siapkan 1 sendok makan madu murni dan juga 1 sendok yoghurt dan kemudian aduk hingga tercampur merata. Setelah itu, gunakan bahan alami tersebut untuk masker wajah dan diamkan selama 15 menit, lalu bersihkan dengan air dingin. Lakukan cara ini secara rutin dan teratur setiap malam sebelum tidur.</span></li></ul><br /><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 11.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 11.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span lang="EN-US" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Nah, itulah beberapa manfaat dan khasiat yoghurt untuk kecantikan kulit wajah. Semoga informasi diatas dapat memberikan manfaat untuk anda semua, selamat mencoba dan semoga berhasil.</span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><br /></span></div>

Manfaat TIPS SEHAT Manfaat Yoghurt Untuk Kecantikan Kulit Wajah Alami

Manfaat yoghurt untuk kecantikan kulit wajah alami – yoghurt merupakan minuma permentasi yang berbahan dasar dari susu sapi. Yoghurt memili...

Read more »