SehatPintar.ID

Manfaat Buah Apel Untuk Kecantikan Kulit Alami

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQrUXLqDl56bH8z-uuV5GWOM-WwOKsDJ8tDkF1dc3paiWYSTnvQif61uvq7Tcqx381RvkM32IEfixAFndu-YHqGVyRsmr2cLZ7LSQeB4RqTIF_RmqO9beiXF-FPz47oSeVedmZivxEhWqv/s1600/Manfaat+Buah+Apel+Untuk+Kecantikan+Kulit+Alami.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manfaat Buah Apel Untuk Kecantikan Kulit Alami" border="0" height="259" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQrUXLqDl56bH8z-uuV5GWOM-WwOKsDJ8tDkF1dc3paiWYSTnvQif61uvq7Tcqx381RvkM32IEfixAFndu-YHqGVyRsmr2cLZ7LSQeB4RqTIF_RmqO9beiXF-FPz47oSeVedmZivxEhWqv/s400/Manfaat+Buah+Apel+Untuk+Kecantikan+Kulit+Alami.jpg" title="Manfaat Buah Apel Untuk Kecantikan Kulit Alami" width="400" /></a></div><div style="background: white; line-height: 11.8pt; margin-bottom: 8.05pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 5.35pt; vertical-align: baseline;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;"><a href="http://tipskecantikanalamiku.blogspot.com/2015/06/manfaat-buah-apel-untuk-kecantikan.html">Manfaat buah apel untuk kecantikan kulit alami</a></span></b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;"> </span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">- Buah yang memiliki segudang m</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: EN-US;">a</span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">nfaat ini memang dapat memberikan khasiat yang begitu menakjubkan bagi kesehatan tubuh serta </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: EN-US;">kecantikan</span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">kulit. terdapat banyak jenis serta ragamnya tinggal pilih mana yang anda suka. Tak hanya</span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: EN-US;"> </span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">nikmat di santap langsung, buah yang satu ini juga nikmat untuk di ol</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: EN-US;">a</span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">h menjadi berbagai macam minuman serta makanan yang menyehatkan.</span></div><div style="background: white; line-height: 11.8pt; margin-bottom: 8.05pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 5.35pt; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Mengkonsumsi buah apel setiap hari akan menjauhkan kita dari dokter. Tentu saja</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: EN-US;">,</span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;"> karena terdapat banyak nutrisi alami yang terkandung dari buah tersebut, salah satunya antioksidan. Apel kaya akan zat antioksidan yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh serta kulit dari berbagai ancaman virus atau penyakit.<o:p></o:p></span></div><div style="background: white; line-height: 11.8pt; margin-bottom: 8.05pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 5.35pt; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div><h3 style="background: white; margin: 5.35pt 0in 8.05pt; text-align: center; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: 14.6666669845581px; line-height: 15.7333335876465px;">Manfaat Buah Apel Untuk Kecantikan Kulit Alami</span></span></h3><div style="background: white; line-height: 11.8pt; margin-bottom: 8.05pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 5.35pt; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Penasaran apa saja manfaatnya? Simak langsung saja yukkkkkkk, cekidot :<o:p></o:p></span></div><div style="background: white; line-height: 11.8pt; margin-bottom: 8.05pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 5.35pt; vertical-align: baseline;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">1. Dapat Mencerahkan dan Menghilangkan Wajah Kusam<o:p></o:p></span></b></div><div style="background: white; line-height: 11.8pt; margin-bottom: 8.05pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 5.35pt; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Memiliki kulit yang sehat merupakan idaman setiap orang, khusunya para wanita yang selalu ingin terlihat sempurna. Kulit yang sehat, cerah serta bercahaya tidak didatang dengan sendiri tanpa melalui perawatan dari dalm dan luar. Apel memiliki kandungan yang dapat melembapkan kulit, selain itu kandungan zat asam pada buah ini dapat menghaluskan kerut pada kulit yang merupakan salah satu tanda dari penuan. Resep masker berikut dapat anda coba di rumah, tentunya lebih hemat jika dibandingkan menggunakan perawatan produk mahal atau perawatan di salon kecantian. Seperti apakah resepnya, berikut selengkapnya :<o:p></o:p></span></div><div style="background: white; line-height: 11.8pt; margin-bottom: 8.05pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 5.35pt; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;"><b>Bahan-bahan : </b><o:p></o:p></span></div><div style="background: white; line-height: 11.8pt; margin-bottom: 8.05pt; margin-left: .5in; margin-right: 0in; margin-top: 5.35pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Arial Narrow","sans-serif"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: "Arial Narrow"; mso-fareast-font-family: "Arial Narrow";">-<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">          </span></span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">apel hijau 1 buah (potong kecil-kecil),<o:p></o:p></span></div><div style="background: white; line-height: 11.8pt; margin-bottom: 8.05pt; margin-left: .5in; margin-right: 0in; margin-top: 5.35pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Arial Narrow","sans-serif"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: "Arial Narrow"; mso-fareast-font-family: "Arial Narrow";">-<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">          </span></span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Anggur hijau 100 gram, <o:p></o:p></span></div><div style="background: white; line-height: 11.8pt; margin-bottom: 8.05pt; margin-left: .5in; margin-right: 0in; margin-top: 5.35pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Arial Narrow","sans-serif"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: "Arial Narrow"; mso-fareast-font-family: "Arial Narrow";">-<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">          </span></span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Air perasan jeruk lemon 1 sendok makan, <o:p></o:p></span></div><div style="background: white; line-height: 11.8pt; margin-bottom: 8.05pt; margin-left: .5in; margin-right: 0in; margin-top: 5.35pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Arial Narrow","sans-serif"; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: "Arial Narrow"; mso-fareast-font-family: "Arial Narrow";">-<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">          </span></span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Daging lidah buaya (aloe vera) 5 gram.<o:p></o:p></span></div><div style="background: white; line-height: 11.8pt; margin-bottom: 8.05pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 5.35pt; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;"><b>Cara meraciknya</b> : cuci bersih terlebih dahulu bahan-bahan tersebut. selanjutnya haluskan dengan blender sampai lumat berbentuk pasta. Setelah itu, bersihkan kulit wajah dna leher. Kemudia aplikasikan pada kulit dan leher secara merata dan biarkan selama 20 sampa 30 menit sampai meresap. Terakhir bilas dengan menggunakan air hangat. Lakukan cara ini secara rutin dan teratur untuk mendapatkan hasilnya maksimal.<o:p></o:p></span></div><div style="background: white; line-height: 11.8pt; margin-bottom: 8.05pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 5.35pt; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;"><b>Catatan</b> : untuk menghindarkan atau mencegah kemungkinan terjadi alergi pada klit, sebaiknya oleskan terlebih dahulu masker tersebut pada kulit di belakang telinga dan tunggu sejenak. Jika tidak ada reaksi pemaskeran dapat dilanjutkan dengan mengoleskannya ke wajah.<o:p></o:p></span></div><div style="background: white; line-height: 11.8pt; margin-bottom: 8.05pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 5.35pt; vertical-align: baseline;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">2. Dapat Mengatasi Jerawat<o:p></o:p></span></b></div><div style="background: white; line-height: 11.8pt; margin-bottom: 8.05pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 5.35pt; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Salah satu penyebab timbulnya jerawat yaitu kulit kering – berminyak. Apel dapat mengatasi permasalah kulit tersebut, cara mudah saja seperti berikut ini : siapkan buah apel yang sudah di cuci bersih. Selanjutnya potong buah menjadi 2 bagian. Setelah itu, haluskan atau parut ½ apel sampai lembut. Kemudian campurkan dengan 4 sendok makana madu, sambil terus diaduk sampai tercampur rata (porsi masker dapat di sesuaikan dengan kebutuhan). Berikutnya bersihkan wajah, lalu aplikasikan racikan masker tersebut pada kulit yang berjerwat, diamkan selama 15 menit sampai meresap. Terakhir bilas dengan menggunakan  air sampai bersih. Lakukan cara tersebut secara rutin dan teratur sampai jerawat hilang dan nodanya tersamarkan.<o:p></o:p></span></div><div style="background: white; line-height: 11.8pt; margin-bottom: 8.05pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 5.35pt; vertical-align: baseline;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">3. Dapat Menghilangkan Ketombe<o:p></o:p></span></b></div><div style="background: white; line-height: 11.8pt; margin-bottom: 8.05pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 5.35pt; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Anda dapat menggunakan hasil permentasi buah apel yaitu sari buah apel / cuka apel. Sari buah apel ini mampu membersihkan kotoran serta bakteri penyebab timbulnya masalah ketombe. Cara cukup mudah yaitu : aplikasikan beberapa tetes sari  buah apel (di sesuaikan) pada kulit kepala sambil di pijat-pijat secara merata selama 5 menit. Kemudian Diamkan selama beberapa 10. Terkahir bilas dengan menggunakan shampo dan air sampai bersih dan wangi. Lakukan cara ini secara rutin 1 sampai 2 kali dalam seminggu.<o:p></o:p></span></div><div style="background: white; line-height: 11.8pt; margin-bottom: 8.05pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 5.35pt; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Tak hanya itu saja konsumsi buah apel setiap hari dapat memberikan nutrisi alami bagi kulit serta tubuh. oke, sampai disini dulu yaa pembahasan mengenai manfaat buah apel untuk kecantikan kulit alami. Semoga artikel diatas dapat bermanfaat bagi pembaca semuanya.<o:p></o:p></span></div><div style="background: white; line-height: 11.8pt; margin-bottom: 8.05pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 5.35pt; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Selamat mencoba dan semoga berhasil ...!!!!</span></div>

Manfaat TIPS SEHAT Manfaat Buah Apel Untuk Kecantikan Kulit Alami

Manfaat buah apel untuk kecantikan kulit alami - Buah yang memiliki segudang m a nfaat ini memang dapat memberikan khasiat yang begitu mena...

Manfaat Air Putih Bagi Kecantikan Wajah

6:23 AM Asfiza 0

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuvOhEpvZ43NW7qqxMU9hZ3ODLGylQHF5v0pZg2lxfli5zrL_GRieYvGtZKxtX13_6BMeNIIWBycmgYEzeUyu_zY7sJhpFpnxzksyj32a_Hq8tVsjabV7HgbXK9sRzL9EkZovkS2zpwMQy/s1600/Manfaat+Air+Putih+Bagi+Kecantikan+Wajah.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manfaat Air Putih Bagi Kecantikan Wajah" border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuvOhEpvZ43NW7qqxMU9hZ3ODLGylQHF5v0pZg2lxfli5zrL_GRieYvGtZKxtX13_6BMeNIIWBycmgYEzeUyu_zY7sJhpFpnxzksyj32a_Hq8tVsjabV7HgbXK9sRzL9EkZovkS2zpwMQy/s400/Manfaat+Air+Putih+Bagi+Kecantikan+Wajah.jpg" title="Manfaat Air Putih Bagi Kecantikan Wajah" width="400" /></a></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5.0pt; mso-line-height-alt: 10.0pt;"><a href="http://tipskecantikanalamiku.blogspot.com/2015/06/manfaat-air-putih-bagi-kecantikan-wajah.html"><b><span lang="EN-US" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">M</span></b><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">anfaat air putih bagi kecantikan wajah</span></b></a><span lang="EN-US" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"> -</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"> </span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Air merupakan sumber kehidupan alami yang memberikan segudang manfaat bagi kehidupan, salah satunya sebagai perawatan untuk kecantikan. tahukan kalian bahwa didalam tubuh manusia mengandung 70 % yang berasal dari air. Nah oleh karena itu kekurangan air dapat membuat dehidrasi dimana fungsi-fungsi vital akan terganggu satu dengan lainnya. Dehidrasi dapat mengakibatkan kulit menjadi kering, kusam tidak bercahaya akibat kehilangan kelembapan alaminya. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5.0pt; mso-line-height-alt: 10.0pt;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><br /></span></div><h3 style="margin-bottom: 5pt; text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;">Manfaat Air Putih Bagi Kecantikan Wajah</span></h3><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5.0pt; mso-line-height-alt: 10.0pt;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Rutin mengkonsumsi air putih memberikan dampak yang baik bagi tubuh karena dapat mengeluarkan toksin didalam tubuh melalui keringat, buang air kecil, buang air besar dan lain-lain. Jangan kurang atau lebih dalam mengkonsumsi air putih atau sama dengan 8 sampai 10 gelas setiap harinya agar kulit tetap cantik dan sehat selalu. Tak hanya itu saja air putih berperan penting untuk membantu penyerapan nutrisi, membantu serta menjaga sistem pencernaan sekaligus melancarkan sirkulasi darah untuk du suplai keseluruh bagian tubuh.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5.0pt; mso-line-height-alt: 10.0pt;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Oke untuk lebih jelasnya simak langsung saja yukkk manfaat air putih untuk kecantikan wajah</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"> berikut ini.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5.0pt; mso-line-height-alt: 10.0pt;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">1. Dapat melemababkan<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5.0pt; mso-line-height-alt: 10.0pt;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Cukupi selalu air putih sesuai kebutuhan karena hal ini dapat mencegah anda dari dehidrasi, sehingga kulit tetap terjaga kelembapan dan terhindar dari kulit kering dan kusam.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5.0pt; mso-line-height-alt: 10.0pt;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">2. Mencegah Penuan Dini<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5.0pt; mso-line-height-alt: 10.0pt;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Salah satu tanda penuan yaitu keriput atau garis halus, konsumsi air putih berfungsi untuk mencegah kerutan pada kulit dengan cara mempertahankan elastisitasnya. Tahukan anda ternyata air putih merupakan obat alami untuk menjaga sekaligus merawat kulit wajah agar selalu awet muda dan terhindar dari tanda penuaan dini. Sehingga membuatnyan tetap sehat, cantik bersinar.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5.0pt; mso-line-height-alt: 10.0pt;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">3. Mengatasi masalah kulit<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5.0pt; mso-line-height-alt: 10.0pt;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Coba aplikasikan kain atau handuk kecil yang direndam dengan air hangat, lalu gunakan untuk mengompres wajah. Hal ini berfungsi untuk membuka pori-pori kulit, sekaligus menghilangkan kotoran yang tersumbat  didalam kulit wajah penyebab timbulnya jerawat serta komedo. Jangan lupa juga sebagai penutup jangan lupa gunakan air dingin untuk menutup kemballi porin yang telah terbuka.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5.0pt; mso-line-height-alt: 10.0pt;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">4. Melembabkan bibir<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5.0pt; mso-line-height-alt: 10.0pt;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Selain kulit memunuhi asupan air putih juga bermanfaat juga untuk melembabkan bibirsehingga menjaganya agar tetap  cantik, indah dan memberikan kilau alami.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5.0pt; mso-line-height-alt: 10.0pt;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">5. Terapi Kulit<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5.0pt; mso-line-height-alt: 10.0pt;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Salah satu fungsi air putih yaitu sebagai detoksifikasi sekaligus mengencangkan kulit, agar kulit selalu terjaga kecantikan alaminya. Caranya yaitu, gunakan air handuk atau kain lembut. Siapkan air hangat dan air dingin dalam masing-masing wadah. Kemudian celupkan handuk pada air lalu kompreskan pada kulit wajah secara bergantian hangat-dingin. Jangan lupa lakukan secara rutin dan teratur.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5.0pt; mso-line-height-alt: 10.0pt;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Dengan mencukupi kebutuhan akan air putih setiap harinya dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan kulit dan tubuh.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5.0pt; mso-line-height-alt: 10.0pt;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Oke sampai disini dulu ya pembahasan mengenai manfaat air putih untuk kecantikan wajah, semoga dapat bermanfaat bagi pembaca semuanya. Oiya bantu shrare juga yaa teman-teman agar informasinya dapat bermanfaat lagi!!!<o:p></o:p></span></div><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: IN; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Salama cantik dan sehat selalu ... !!!!</span>

Manfaat TIPS SEHAT Manfaat Air Putih Bagi Kecantikan Wajah

M anfaat air putih bagi kecantikan wajah - Air merupakan sumber kehidupan alami yang memberikan segudang manfaat bagi kehidupan, salah sat...

Manfaat Air Putih Untuk Kecantikan Kulit Dan Rambut

6:13 AM Asfiza 0

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBJn07CCbrskl_LyZFBzKyYFb9XFW2BLchklgNsy99mZ-XlI2RSOX_siDBNSaoOwdGSDWLgCRuVe5SL-I52r0-EKlgLvfyN7nrXcHoYyfHImGzdRj0jnSU2h8LNmLIl8wngIsLS2-H6Fdb/s1600/Manfaat+Air+Putih+Untuk+Kecantikan+Kulit+Dan+Rambut.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manfaat Air Putih Untuk Kecantikan Kulit Dan Rambut" border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBJn07CCbrskl_LyZFBzKyYFb9XFW2BLchklgNsy99mZ-XlI2RSOX_siDBNSaoOwdGSDWLgCRuVe5SL-I52r0-EKlgLvfyN7nrXcHoYyfHImGzdRj0jnSU2h8LNmLIl8wngIsLS2-H6Fdb/s400/Manfaat+Air+Putih+Untuk+Kecantikan+Kulit+Dan+Rambut.jpg" title="Manfaat Air Putih Untuk Kecantikan Kulit Dan Rambut" width="400" /></a></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5.0pt; mso-line-height-alt: 9.0pt;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><b><a href="http://tipskecantikanalamiku.blogspot.com/2015/06/manfaat-air-putih-untuk-kecantikan.html">Manfaat air putih untuk kecantikan kulit dan rambut</a></b></span><span lang="EN-US" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"> -</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"> </span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Air begitu besar peranannya dalam kehidupan, karena dipastikan sebagai manusia tidak ak</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">a</span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">n pernah bisa bertahan hidup tanpa </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">adanya </span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">air. Air merupakan unsur yang paling penting sebagai fungsi efektik didalam tubuh, karena hampir 70 % tubuh kita terdiri dari cairan. Salah satu efek dari kurang minum yaitu dehidrasi. Dehidrasi atau kekurang cairan dapat perpengaruh buruk terhdapat kesehatan tubuh maupun kulit. tubuh jika kekurangan cairan maka sistem metabolisme dapat terhambat sehingga mengakibatkan penumpukan lemak dan kalori pada tubuh. sedangkan bagi kulit dehidrasi dapat menyebabkan kulit kering, kusam karena kehilangan kelembapan alaminya.<o:p></o:p></span></div><h3 style="margin-bottom: 5pt; text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><b>Manfaat Air Putih Untuk Kecantikan Kulit Dan Rambut</b></span></h3><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5.0pt; mso-line-height-alt: 9.0pt;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Kekurangan cairan dalam tubuh dapat merusak atau menghambat fungsi dari organ tubuh. fungsi lain dari air putih yaitu untuk mengeluarkan toksin serta limbah yang ada didalam tubuh. air berperan penting sebagai alat untuk memproses semua nutris yang diperoleh dari makanan yang di konsumsi dengan membacawa nutrisi keseluruh sel-sel melalui sistem limfatik. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5.0pt; mso-line-height-alt: 9.0pt;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Nah untuk lebih jelasnya mari kita simak manfaat air untuk kehidupan (kulit dan rambut) ...<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5.0pt; mso-line-height-alt: 9.0pt;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">1. Manfaat air untuk kulit<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5.0pt; mso-line-height-alt: 9.0pt;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Seperti yang sudah kita jelaskan diatas bahwa air memiliki peranan yang sangat penting untuk kesehatan kulit, apa sajakah itu ?<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5.0pt; mso-line-height-alt: 9.0pt;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">2. Menjaga Kelembaban Kulit<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5.0pt; mso-line-height-alt: 9.0pt;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Kelembaban kulit akan senantiasa terjaga secara alami jika kulit tercukupi akan nutrisi dari dalam. Kulit yang terkunci kelembaban akan memberikan nutrisi penting bagi sel-sel serta jaringan kulit sekaligus meningkatkan elastisitas. Sehingga hal ini mampu mencegah timbulnya tanda-tanda penuan (flek hitam, keriput serta garis halus).<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5.0pt; mso-line-height-alt: 9.0pt;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">3. Sebagai Anti Aging Alami<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5.0pt; mso-line-height-alt: 9.0pt;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Kita sering melupakan fungsi air dan lebih memiliki menggunakan perawatan mahal anti aging untuk kulit. padahal air mengandung senyawa aktif yang berperan penting dalam perawatan sebagai anti aging. Air dapat mencegah dehidrasi yang dapat menimbulkan masalah pada kulit, sehingga kulit senantiasa cerah sepanjang hari.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5.0pt; mso-line-height-alt: 9.0pt;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">4. Mengatasi masalah kulit (psoriasis, keriput dan eksim)<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5.0pt; mso-line-height-alt: 9.0pt;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Air berfungsi untuk melancarkan sekaligus meningkatkan metabolisme dan pencernaan untuk membuang toksin, sehinga hal ini memberikan dampak kulit sehat  serta bersinar sepanjang hari.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5.0pt; mso-line-height-alt: 9.0pt;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">5. Mengurangi stres<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5.0pt; mso-line-height-alt: 9.0pt;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Cobalah untuk berendam didalam air dingin tak usah lama-lama cukup 2 sampai 3 menit, hal ini berguna sebagai peremajaan kulit. selain itu juga mandi air dingin dapat menenangkan sel saraf sekaligus mengurangi stres. Tapi ingat terlalu lama berada didalam air juga tidak baik, karena dapat merusak atau menghilangkan kelembaban kulit. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5.0pt; mso-line-height-alt: 9.0pt;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">6. Perawatan kulit<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5.0pt; mso-line-height-alt: 9.0pt;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">mengatasi kulit kemerahan, mengangkat kotoran atau sisa make ( gunakan terlebih dahulu air hangat kemudia ulangi pembasuhan dengan air dingin). Air hangat berfungsi untuk membuka pori pori kulit, sedangkan air dingin befungsi untuk menutup kembali pori-pori. Air mampu memberikan tektur kulit yang lebih kencang dan menyegarkan, letakan wajah diatas uap air lalu percikan air air dingin kewajah sekitar 15 kali.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5.0pt; mso-line-height-alt: 9.0pt;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5pt; text-align: center;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Manfaat Air Untuk Rambut<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5.0pt; mso-line-height-alt: 9.0pt;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><br /></span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBXfeAlWBVhBVysFqDL7yzl0uV1DybJrK3CRXuT4NLhaiSly0TJBYyt9RhS7jBJmuw_otc2Obpyw4yZB3uNCbymMvgk4sUZKZy0U0Qoy17gXiIi2VO938cCPjgEfXCWXtje7tcmjdZOwPU/s1600/Manfaat+Air+Putih+Untuk+Kecantikan+Kulit+Dan+Rambut.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manfaat Air Putih Untuk Kecantikan Kulit Dan Rambut" border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBXfeAlWBVhBVysFqDL7yzl0uV1DybJrK3CRXuT4NLhaiSly0TJBYyt9RhS7jBJmuw_otc2Obpyw4yZB3uNCbymMvgk4sUZKZy0U0Qoy17gXiIi2VO938cCPjgEfXCWXtje7tcmjdZOwPU/s400/Manfaat+Air+Putih+Untuk+Kecantikan+Kulit+Dan+Rambut.jpg" title="Manfaat Air Putih Untuk Kecantikan Kulit Dan Rambut" width="400" /></a></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5.0pt; mso-line-height-alt: 9.0pt;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><br /></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5.0pt; mso-line-height-alt: 9.0pt;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Gunakan air dingin untuk membilas atau membersihkan rambut serta kulit kepala. Suhu dingin berfungsi untuk menyempitkan kutikula rambut, sehingga mampu menjadikan helai rambut lebih halus serta kuat. Air berfungsi juga sebagai mendukung penyerapan vitamin yang nantinya akan mambantu pertumbuhan rambut lebih sehat. Menjaga selalu kelembaban rambut akan berdampak baik bagi kesehatan kulit serta rambut, karena rambut akan terhindar dari yang namanya dehidrasi.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5.0pt; mso-line-height-alt: 9.0pt;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Air berperan  penting dalam memberikan energi pada ujung saraf yang berfungsi untuk meningkatkan vitalitas alami kulit serta akara rambut. Nah oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk selalu mencukupi kebutuhan air putih minimal 2 liter atau 8 gelas setiap harinya.<o:p></o:p></span></div><br /><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5.0pt; mso-line-height-alt: 9.0pt;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Demikianlah artikel sederhana yang membahas mengenai manfaat air putih untuk kecantikan kulit dan rambut. Semoga dapat bermanfaat bagi pembaca semuanya.<a href="https://www.blogger.com/null" name="_GoBack"></a><o:p></o:p></span></div>

Manfaat TIPS SEHAT Manfaat Air Putih Untuk Kecantikan Kulit Dan Rambut

Manfaat air putih untuk kecantikan kulit dan rambut - Air begitu besar peranannya dalam kehidupan, karena dipastikan sebagai manusia tidak...

Program Diet Sehat Dan Cepat Dalam 1 Bulan

8:05 AM Asfiza 0

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi09eyOggzpJTAYsJdqGfFtalZ3mBdPOqWP7VBV6M9Kyq_WJKC0nYjgcKP-bNK9X7IfLdp_Wn006PhMdJomWGVtkIhbJ1Lhn0tUkmdRt-X2zDTY7_7VSXLARdvtaWrxZQIsPwC9nmJJfvKt/s1600/Program+Diet+Sehat+Dan+Cepat+Dalam+1+Bulan.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Program Diet Sehat Dan Cepat Dalam 1 Bulan" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi09eyOggzpJTAYsJdqGfFtalZ3mBdPOqWP7VBV6M9Kyq_WJKC0nYjgcKP-bNK9X7IfLdp_Wn006PhMdJomWGVtkIhbJ1Lhn0tUkmdRt-X2zDTY7_7VSXLARdvtaWrxZQIsPwC9nmJJfvKt/s1600/Program+Diet+Sehat+Dan+Cepat+Dalam+1+Bulan.jpg" title="Program Diet Sehat Dan Cepat Dalam 1 Bulan" /></a></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 11.2pt; margin-bottom: 5.0pt; mso-outline-level: 2;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><a href="http://tipskecantikanalamiku.blogspot.com/2015/05/program-diet-sehat-dan-cepat-dalam-1.html">Program diet sehat dan cepat dalam 1bulan</a></span></b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"> – diet merupakan salah satu cara untuk menurunkan berat badan berlebih atau karena alasan kesehatan. Pada umumnya banyak orang berpendapat, diet dilakukan untuk mengurangi lemak atau kalori berlebih agar tubuh menjadi ideal. Padahal pada dasarnya diet dilakukan untuk alasan kesehatan, seperti yang telah kita ketahui memiliki berat atau bobot berlebih beresiko lebih tinggi terkena berbagai penyakit.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 11.2pt; margin-bottom: 5.0pt; mso-outline-level: 2;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><br /></span></div><h3 style="margin-bottom: 5pt; text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="line-height: 14.9333333969116px;"><b>Program Diet Sehat Dan Cepat Dalam 1 Bulan</b></span></span></h3><div class="MsoNormal" style="line-height: 11.2pt; margin-bottom: 5.0pt; mso-outline-level: 2;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Tidak sedikit orang yang mengeluhkan sakit yang diakibatkan karena obesitas atau berat badan berlebih. Penyakit karena kelebihan berat badan seperti kolesterol, diabetes, jantung, sakit kaki atau lutut, stroke dll. Diet memang bukan cara mudah untuk menurunkan berat badan, karena dibutuhkan proses, waktu serta penyesuaian. Akan tetap cara tersebut sangatlah aman jika dibandingkan dengan melakukan operasi sedot lemak ataupun konsusmi obat tertentu yang belum tentu dapat diterima tubuh seseorang. Hanya dengan rutin dan bersungguh-sungguh lemak di tubuhpun akan menyusut dalam waktu satu bulan, ini fakta karena saya sendiri mengalaminya. Berat badan saya dapat turun dalam waktu satu bulan sebanyak 5 kilogram tanpa obat pelangsing dan melalui proses alami.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 11.2pt; margin-bottom: 5.0pt; mso-outline-level: 2;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Lalu program diet seperti apakah yang sehat dan dapat terasa hasilnya dalam waktu cepat? Nah, uraian berikut ini akan membahasa mengenai pertanya tersebut. oke langsung saja yukkk simak informasi berikut ini, cekidot :</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 11.2pt; margin-bottom: 5.0pt; mso-outline-level: 2;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 11.2pt; margin-bottom: 5.0pt; mso-outline-level: 2;"></div><ul><li><b style="line-height: 11.2pt;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Sarapan</span></b></li></ul><br /><div class="MsoNormal" style="line-height: 11.2pt; margin-bottom: 5.0pt; mso-outline-level: 2;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Dada orang beranggapan bahwa dengan tidak sarapan berat badannya akan berkurang. Tentu saja anggapan seperti ini sangatlah salah, karena sarapan merupakan makanann paling penting setiap hari untuk mengawali hari. Akan tetapi  pilihlah menu sarapan sehat yang terdiri dari karbohidrat komplek, protein, serat dan mineral. Atau anda dapat memilih beberpakan co menu sarapan yang kami rekomendasikan seperti :<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 11.2pt; margin-bottom: 5.0pt; mso-outline-level: 2;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Pilihana pertaman yaitu : Sereal gandum dengan susu non-fa, buah segar serta telur rebus.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 11.2pt; margin-bottom: 5.0pt; mso-outline-level: 2;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Pilihan kedua yaitu : putih telur omelet sayuran yang disajikan bersama sepotong roti gandum kering dan setengah buah pisang.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 11.2pt; margin-bottom: 5.0pt; mso-outline-level: 2;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Pilihan ketiga yaitu : roti gandum dengan buah-buahan serta yoghurt tanpa lemak.<o:p></o:p></span><br /><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 11.2pt; margin-bottom: 5.0pt; mso-outline-level: 2;"></div><ul><li><b style="line-height: 11.2pt;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Snack Pagi</span></b></li></ul><br /><div class="MsoNormal" style="line-height: 11.2pt; margin-bottom: 5.0pt; mso-outline-level: 2;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Jarak antara makan pagi ke makan siang memang cukup panjang dan tentu saja dibutuhkan snack atau cemilan untuk menjaga energi sampai makan siang. Tentu saja dalam hal ini pilihah jenis snack yang bermanfaat seperti buah-buahan segar, salad sayuran, yoghurt tanpa lemak atau telur rebus. Karena jenis makanan tersebut memiliki karbohidrat sehat yang akan terus mendorong metabolisme secara alami.<o:p></o:p></span><br /><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 11.2pt; margin-bottom: 5.0pt; mso-outline-level: 2;"></div><ul><li><b style="line-height: 11.2pt;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Makan siang</span></b></li></ul><br /><div class="MsoNormal" style="line-height: 11.2pt; margin-bottom: 5.0pt; mso-outline-level: 2;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Sebaiknya hindari makan siang secara berlebihan, akan tetapi makanlah dalam waktu dekat dalam jumlah yang sedikit. Karena hal ini dapat membatu program diet yang sedang anda jalani. Seperti pilihlah jenis (setengah nasi merah dan semangkuk kecil su kaldu ayam),  (sandwich riti gandum dan diidi dengan sayuran atau daging rendah lemak). Serta kurangilah beberapa bahan makanan yang mengandung lemak tinggi seperti mentega atau margarien, mayones dll.<o:p></o:p></span><br /><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><br /></span><b>Baca juga : <a href="http://tipskecantikanalamiku.blogspot.com/2015/05/tips-menu-makanan-untuk-program-diet.html">Tips Menu Makanan Untuk Program Diet Sehat</a></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 11.2pt; margin-bottom: 5.0pt; mso-outline-level: 2;"></div><ul><li><b style="line-height: 11.2pt;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Snack / cemilan sore</span></b></li></ul><br /><div class="MsoNormal" style="line-height: 11.2pt; margin-bottom: 5.0pt; mso-outline-level: 2;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Salah satu cemilan sehat yaitu, dengan membuat salah dari sayuran mentah atau buah-buahan yang dapat ditambah dengan beberapa gram kacang merah sebagai pelengkap snack makanan yang sehat dan penuh serat. Jangan lupa juga untuk menyeleksi minuman, sebaiknya hindari minuman yang mengandung gula serta soda, jika tidak ingin makanan atau minuman tersebut mengagalkan program diet anda. Sebaiknya pilihlah segelas jus buah atau sayuran tanpa gula serta cukupi air putih 8 sampai 10 gelas setiap hari. Air putih dapat melancarkan proses metabolisme didalam tubuh sehingga lemak dan kalori tidak mengendap pada tubuh.<o:p></o:p></span><br /><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 11.2pt; margin-bottom: 5.0pt; mso-outline-level: 2;"></div><ul><li><b style="line-height: 11.2pt;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Makan malam</span></b></li></ul><br /><div class="MsoNormal" style="line-height: 11.2pt; margin-bottom: 5.0pt; mso-outline-level: 2;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Sebaiknya hindari jenis makan malam yang mengandung karbohidrat, karena zat karbohidrat sulit untuk diproses didalam tubuh tidak seperti disiang hari tubuh membutuhkan tenaga yang diperoleh dari karbohidrat menjadi tenaga. pilihlah jenis makanan yang banyak mengandung serat serta protein, rendah lemak dan terbebas dari zat pemanis.<o:p></o:p></span><br /><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 11.2pt; margin-bottom: 5.0pt; mso-outline-level: 2;"></div><ul><li><b style="line-height: 11.2pt;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Olahraga</span></b></li></ul><br /><div class="MsoNormal" style="line-height: 11.2pt; margin-bottom: 5.0pt; mso-outline-level: 2;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Olahraga sangta penting dalam membatu keberhasilan diet anda. Lakukan aktifitas fisik setiap hari selama 45 sampai 60 menit untuk membakat lemak serta kalori didalam tubuh yang dikeluarkannya melalui keringat. Pilihlah jenis olahraga yang anda sukai, agar anda lebih bersemangat dalam melakukan aktifitas tersebut.<o:p></o:p></span><br /><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><br /></span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><b>Baca Juga : <a href="http://tipskecantikanalamiku.blogspot.com/2015/05/7-jenis-olahraga-untuk-menurunkan-berat.html">7 Jenis Olahraga Untuk Menurunkan Berat Badan</a></b></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 11.2pt; margin-bottom: 5.0pt; mso-outline-level: 2;"><br /></div><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: IN; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Terima kasih telah meluangkan waktu untuk membaca artikel mengenai program diet sehat dan cepat dalam 1 bulan. Semoga informasinya dapat bermanfaat bagi pembaca semuanya. Lakukan tips diatas secara rutin dan teratur, karena hasilnya memang terbukti ampuh dapat menurunkan berat badan secara alami. Oke jangan lupa bantu share juga yaa agar lebih bermanfaat!!!!</span>

Kecantikan Tubuh TIPS SEHAT Program Diet Sehat Dan Cepat Dalam 1 Bulan

Program diet sehat dan cepat dalam 1bulan – diet merupakan salah satu cara untuk menurunkan berat badan berlebih atau karena alasan kesehat...

Tips Menu Makanan Untuk Program Diet Sehat

2:16 AM Asfiza 0

<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: baseline;"><a href="http://tipskecantikanalamiku.blogspot.com/2015/05/tips-menu-makanan-untuk-program-diet.html"><b>Tips menu makanan untuk program diet sehat</b></a><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><b> </b>– diet kata yang satu ini terdengar begitu unik karena bisa dibilang susah susah gampang. Berencana untuk menurunkan berat badan dengan diet, jangan lupa masukan beberapa makanan  berikut ini yang dapat membantu anda dalam program diet.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br /></span></div><h3 style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;">Tips Menu Makanan Untuk Program Diet Sehat </span></h3><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: baseline;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3CnLiidjsRt8AITh6rw4o8QpZl8oAG7ZmlcELvKaANGRr4pSQlLa3jxrGEnMmYU5sgSk75nUhCDNJufpfcedPRxd_8rgbvaRuRgTySBU-Ww8JtgkBnpPXPBsFU_rqLG_ml0r18AKBwM0-/s1600/Tips+Menu+Makanan+Untuk+Program+Diet+Sehat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Tips Menu Makanan Untuk Program Diet Sehat " border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3CnLiidjsRt8AITh6rw4o8QpZl8oAG7ZmlcELvKaANGRr4pSQlLa3jxrGEnMmYU5sgSk75nUhCDNJufpfcedPRxd_8rgbvaRuRgTySBU-Ww8JtgkBnpPXPBsFU_rqLG_ml0r18AKBwM0-/s400/Tips+Menu+Makanan+Untuk+Program+Diet+Sehat.jpg" title="Tips Menu Makanan Untuk Program Diet Sehat " width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Pola makan yang terjadwal dan konsisten menentukan keberhasilan dalam menjalankan program tersebut. selain itu juga jenis, kandungan makanan juga mendungkung keberhasilannya. Pastikan jika kalian benar-benar akan melakukan program diet harus datang sepenuh hati ga boleh ada rasa ragu. Ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari seperti makanan berkalori serta berlemak tinggi. <o:p></o:p></span></div><div style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center; vertical-align: baseline;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Nah, untuk menambah keberhasilan diet jangan lupa juga untuk mengubah gaya atau pola hidup. sebaiknya konsusmi beberapa jenis makanan seperti buah, sayuran, kacang-kacang, biji-bijian yang banyak mengandung zat baik untuk mendukung program diet. Selain itu, kandungan yang terdapat dalam jenis makanan tersebut dapat membuat tubuh terasa kenyang lebih lama. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: baseline;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Selain menjaga pola makan, olahraga juga dapat mendukung keberhasilan dalam menjalankan program diet. Aktifitas tersebut mampu memberikan hasil dengan cepat dan sempurna, karena dapat membantu proses pembakaran lemak serta kalori yang berlebih. Sehingga tubuh terasa lebih sehat dan berat badan menjadi ideal sesuai yang anda inginkan. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: baseline;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Nah, berikut ini  merupakan beberapa makanan sehat yang baik untuk program diet sehat semoga dapat menjadi bahan refenrensi anda ...<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: baseline;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: baseline;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Menu diet dipagi hari</span></b><br /><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;">Sarapan dipagi hari mengenai apa yang dimakan menentukan kerberhasilan program diet. Jenis makan seperti sayuran mengandung lemak dan kalori yang rendah, namun kaya akan kandungan serat serta protein yang mampu memberikan rasa kenyang lebih lama. Buatlah omelet putih telur dengan campuran sayuran-sayuran. Jika ingin mengkonsumsi</span><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;">  </span><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;">roti pilihlah jenis roti gandum atau sereal dan ditambah dengan buah-buahan segar.</span><br /><br /><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Menu diet disiang hari</span></b><br /><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;">Sebaiknya hindari makanan yang mengandung kalori serta karbohidrat tinggi karena seperti nasi, mie, bihun dll. </span><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"> </span><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;">Gantilah jenis makanan tersebut dengan salad sayur / buah-buahan dan sebagai pengganti karbohidrat datap diganti dengan kacang-kacangan, polong-polongan yang rendah kalori.</span><br /><br /><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Menu diet di malam hari</span></b><br /><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;">Sebaiknya hindari makanan yang mengandung karbohidrat serta kalori yang tinggi, karena malam hari saatnya tubuh diam (tidak melakukan aktifitas fisik). Karena jenis karbohidrat akan sulit dicerna tubuh karena membutuhkan proses untuk di ubah dari lemak mejadi energi. Pilihkan jenis makanan seperti ikan yang mengandung omega-3 untuk melengkapi asupan gizi. Selian itu juga, kandungan omega 3 baik untuk jantung serta perbaikan sel-sel kulit dan perkembangan otak. Lengkapi juga dengan sayuran, buah-buahan yang lebih mudah untuk cerna tubuh.</span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: baseline;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Selain itu juga, konsumsi air putih dapat membantu dalam melancarkan proses metabolisme tubuh. sehingga lemak dan kolori tidak menumpuk yang dapat menyebabkan kegemukan atau berat badan berlebih.<o:p></o:p></span><br /><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br /></span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><b>Baca Juga : <a href="http://tipskecantikanalamiku.blogspot.com/2015/05/program-diet-sehat-dan-cepat-dalam-1.html">Program Diet Sehat Dan Cepat Dalam 1 Bulan</a></b></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: baseline;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Oke, demikianlah artikel sederhana yang membahas mengenai tips menu makanan untuk program diet sehat. Semoga pemabahasan kali ini dapat menambah pengetahuan dan bermanfaat bagi pembaca semuanya.</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: baseline;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Jangan lupa bantu share juga ya agar artikelnya dapat lebih bermanfaat <a href="https://www.blogger.com/null" name="_GoBack"></a>!!!</span></div>

Kecantikan Tubuh TIPS SEHAT Tips Menu Makanan Untuk Program Diet Sehat

Tips menu makanan untuk program diet sehat – diet kata yang satu ini terdengar begitu unik karena bisa dibilang susah susah gampang. Berenc...

Trik Dan Tips Diet Sehat Menurunkan Berat Badan

2:02 AM Asfiza 0

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbZk64UnNrNyMWDq42EIPsxyMfAQYBSDJoqyVQOPGsRjClxT8_AgsmPe3ummzOdvMWybODbpb_6ciTMCxAICRn8Gq36b0KUlwGLhfWCXi2LHpxVtEUIW2HLWi2YGfA_2YvzYEg4qE2yCUN/s1600/Trik+Dan+Tips+Diet+Sehat+Menurunkan+Berat+Badan.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Trik Dan Tips Diet Sehat Menurunkan Berat Badan" border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbZk64UnNrNyMWDq42EIPsxyMfAQYBSDJoqyVQOPGsRjClxT8_AgsmPe3ummzOdvMWybODbpb_6ciTMCxAICRn8Gq36b0KUlwGLhfWCXi2LHpxVtEUIW2HLWi2YGfA_2YvzYEg4qE2yCUN/s400/Trik+Dan+Tips+Diet+Sehat+Menurunkan+Berat+Badan.jpg" title="Trik Dan Tips Diet Sehat Menurunkan Berat Badan" width="400" /></a></div><div style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; vertical-align: baseline;"><span class="text-highlight"><span style="border: none windowtext 1.0pt; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-weight: bold; mso-border-alt: none windowtext 0in; padding: 0in;">Berencana menurunkan berat badan? Tenang kami punya <b><a href="http://tipskecantikanalamiku.blogspot.com/2015/05/trik-dan-tips-diet-sehat-menurunkan.html">trik dan tips diet sehat menurunkan berat badan</a></b>. Memiliki tubuh yang ideal merupakan idaman semua orang terlebih para wanita. Namun tidak sedikit dari mereka yang memilliki bobot lebih atau obesitas. Tidak hanya dapat mengurangi rasa percaya diri namun juga dapat berdampak buruk untuk kesehatan, karena ada beberapa penyakit yang berasal dari berat badan berlebih. </span></span></div><div style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; vertical-align: baseline;"><span class="text-highlight"><span style="border: none windowtext 1.0pt; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-weight: bold; mso-border-alt: none windowtext 0in; padding: 0in;"><br /></span></span></div><h3 style="background: white; margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: center; vertical-align: baseline;"><span class="text-highlight"><span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 1pt none windowtext; font-size: 14.6666669845581px; line-height: 16.8666667938232px; padding: 0in;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><b>Trik Dan Tips Diet Sehat Menurunkan Berat Badan</b></span></span></span></h3><div style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; vertical-align: baseline;"><span class="text-highlight"><span style="border: none windowtext 1.0pt; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-weight: bold; mso-border-alt: none windowtext 0in; padding: 0in;">Salah satu penyebab berat badan berlebih yaitu gaya atau pola hidup yang tidak sehat. So mulai sekarang sayangi diri anda dengan mengubah kebiasan buruk untuk mendapatkan tubuh yang idela. Oke di simak langsung saja yukkk tips diet sehat berikut ini, cekidot :</span></span></div><div style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; vertical-align: baseline;"><br /></div><div style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; vertical-align: baseline;"><span class="text-highlight"><b><span style="border: none windowtext 1.0pt; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-border-alt: none windowtext 0in; padding: 0in;">1. Niat <o:p></o:p></span></b></span></div><div style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; vertical-align: baseline;"><span class="text-highlight"><span style="border: none windowtext 1.0pt; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-weight: bold; mso-border-alt: none windowtext 0in; padding: 0in;">Jangan tunda-tunda lagi jika berencana menurunkan berat badan, karena jika ditunda-tunda terus berat badan semakin lama semakin bertambah dan anda pun akan merasakan malas. Lakukan dari sekarang karena  semakin dini semakin baik hasilnya.<o:p></o:p></span></span></div><div style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; vertical-align: baseline;"><br /></div><div style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; vertical-align: baseline;"><span class="text-highlight"><b><span style="border: none windowtext 1.0pt; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-border-alt: none windowtext 0in; padding: 0in;">2. Tujuan diet<o:p></o:p></span></b></span></div><div style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; vertical-align: baseline;"><span class="text-highlight"><span style="border: none windowtext 1.0pt; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-weight: bold; mso-border-alt: none windowtext 0in; padding: 0in;">Setelah ada niat pastinya anda memiliki tujuan , hal ini bertujuan untuk memudahkan anda mencapai berat badan yang di inginkan. Nah untuk menambah  motivasi agar lebih bersemangat, pilihlah baju atau pakaian yang ingin anda kenakan ditempat yang sering anda lihat.<o:p></o:p></span></span></div><div style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; margin-left: .5in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; vertical-align: baseline;"><br /></div><div style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; vertical-align: baseline;"><span class="text-highlight"><b><span style="border: none windowtext 1.0pt; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-border-alt: none windowtext 0in; padding: 0in;">3. Cukupi kalori<o:p></o:p></span></b></span></div><div style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; vertical-align: baseline;"><span class="text-highlight"><span style="border: none windowtext 1.0pt; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-weight: bold; mso-border-alt: none windowtext 0in; padding: 0in;">Setiap orang membutuhkan 1.200 sampai 1.500 kalori agar tubuh selalu fit. Kekurangan kalori dapat berdampak buruk pada tubuh, seperti dapat memperlambat sistem metabolisme tubuh. akibat terhambatnya proses metabolisme tersebut dapat membuat penumpukan lemak pada tubuh menumpuk atau mengendap, sehingga berat badan bertambah.<o:p></o:p></span></span></div><div style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; margin-left: .5in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; vertical-align: baseline;"><br /></div><div style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; vertical-align: baseline;"><span class="text-highlight"><b><span style="border: none windowtext 1.0pt; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-border-alt: none windowtext 0in; padding: 0in;">4. Majukan jam Sarapan <o:p></o:p></span></b></span></div><div style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; vertical-align: baseline;"><span class="text-highlight"><span style="border: none windowtext 1.0pt; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-weight: bold; mso-border-alt: none windowtext 0in; padding: 0in;">Jangan sampai anda menunda sarapan di pagi hari, karena sebuat riset mengungkapkan sebanyak 4000 orang sukses menurunkan badan karena sarapan pagi. Nah jika anda terbiasa sarapan jam 9 maka ubahlah  menjadi jam 7 pagi. Hal ini bertujuan agar pembakaran lemak terjadi lebih awal dan cepat. </span></span><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 115%;">Tapi perlu kalian ingat juga, sebaiknya pilihlan jenis makan yang tinggi serat dan rendah lemak atau sama dengan 300 sampai 500 kalori setiap pagi. Kemudian biasakan untuk mengunyah makan sebanyak 36 kali per sendok / suap. Hal ini dikarenakan, semakin banyak mengunyah maka akan mempermudah tubuh dalam mengolah makanan. Tak hanya itu saja proses tersebut pun memberikan efek mudah kenyang.</span></div><div style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; margin-left: .5in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; vertical-align: baseline;"><br /></div><div style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; vertical-align: baseline;"><span class="text-highlight"><b><span style="border: none windowtext 1.0pt; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-border-alt: none windowtext 0in; padding: 0in;">5. Konsumsi Serat<o:p></o:p></span></b></span></div><div style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; vertical-align: baseline;"><span class="text-highlight"><span style="border: none windowtext 1.0pt; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-weight: bold; mso-border-alt: none windowtext 0in; padding: 0in;">Serat merupakan zat yang dibutuhkan oleh tubuh dan memiliki banyak manfaat seperti melancarkan proses metabolisme tubuh, meningkatkan / melindungi kerja usus, melancarkan pengeluaran feses sekaligus mengusir  lemak. Serat dapat diperoleh dengan mengkonsumsi banyak sayuran hijau serta buah-buahan segar. Karena tubuh orang dewasa membutuhkan  21 gram serat / hari.<o:p></o:p></span></span></div><div style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; margin-left: .5in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; vertical-align: baseline;"><br /></div><div style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; vertical-align: baseline;"><span class="text-highlight"><b><span style="border: none windowtext 1.0pt; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-border-alt: none windowtext 0in; padding: 0in;">6. Air putih<o:p></o:p></span></b></span></div><div style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; vertical-align: baseline;"><span class="text-highlight"><span style="border: none windowtext 1.0pt; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-weight: bold; mso-border-alt: none windowtext 0in; padding: 0in;">Air putih merupakan air termurah dengan segudang manfaat. Kekurangan cairan (dehidrasi) dapat mengganggu sistem metabolisme didalam tubuh, sehingga mengakibatkan lemak ditubuh semakin menumpuk. Konsumsi 8 sampai 10 gelas setiap hari agar tubuh selalu, selain itu minum air sebelum makan dapat menekan nafsu makan secara berlebihan dan kenyang lebih lama.<o:p></o:p></span></span></div><div style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; margin-left: .5in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; vertical-align: baseline;"><br /></div><div style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; vertical-align: baseline;"><span class="text-highlight"><b><span style="border: none windowtext 1.0pt; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-border-alt: none windowtext 0in; padding: 0in;">7. Olahraga<o:p></o:p></span></b></span></div><div style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; vertical-align: baseline;"><a href="https://www.blogger.com/null" name="_GoBack"></a><span class="text-highlight"><span style="border: none windowtext 1.0pt; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-weight: bold; mso-border-alt: none windowtext 0in; padding: 0in;">Aktifitas ini mungkin paling malas untuk anda lakukan, namun tahukan anda? Olahraga memiliki manfaat yang begitu luar biasa yang dapat membantu menurunkan berat badan yang berlebih. Pilihlah jenis olahraga yang anda sukai, hal ini bertujuan untuk memudahkan dalam melakukannya. Olahraga yang dapat dengan cepat membantu menurunkan berat badan berlebih seperti gabungan aerobik, jogging, jalan kaki, berenang, bersepdah. Lakukan aktifitas olahraga secara rutin dan teratur 3 sampai 4 kali dalam seminggu selama 30 menit dan dapat ditambah jika anda mulai terbiasa melakukannya.<o:p></o:p></span></span></div><div style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; vertical-align: baseline;"><br /></div><div style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; vertical-align: baseline;"><span class="text-highlight"><span style="border: none windowtext 1.0pt; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-weight: bold; mso-border-alt: none windowtext 0in; padding: 0in;">Nah itulah beberapa tips diet sehat menurunkan berat badan secara alami yang efektif. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat dan dapat membantu anda untuk melakukan diet yang aman. Jangan lupa juga untuk menghindari penggunaan obat pelangsing, karena belum tentu tubuh anda dapat menerimanya dengan baik.<o:p></o:p></span></span></div><div style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; vertical-align: baseline;"><br /><div class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US;">Baca juga : <b><a href="http://tipskecantikanalamiku.blogspot.com/2015/05/tips-menu-makanan-untuk-program-diet.html">Tips Menu Makanan Untuk Program Diet Sehat</a></b><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US;"><br /></span></div></div><div style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; vertical-align: baseline;"><span class="text-highlight"><span style="border: none windowtext 1.0pt; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-weight: bold; mso-border-alt: none windowtext 0in; padding: 0in;">Terima kasih atas waktu yang telah diluangkannya, jangan lupa bantu share juga yaa agar lebih bermanfaat !!!<o:p></o:p></span></span></div><div style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; vertical-align: baseline;"><span class="text-highlight"><span style="border: none windowtext 1.0pt; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-weight: bold; mso-border-alt: none windowtext 0in; padding: 0in;">Selamat mencoba dan semoga berhasil...!!!!!<o:p></o:p></span></span></div><div style="background: white; line-height: 18.3999996185303px; margin: 0in 0in 0.0001pt; vertical-align: baseline;"></div><div style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; vertical-align: baseline;"><span class="text-highlight"><span style="border: none windowtext 1.0pt; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-weight: bold; mso-border-alt: none windowtext 0in; padding: 0in;">Salam sehat selalu!</span></span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%;"> <o:p></o:p></span></div>

Kecantikan Tubuh TIPS SEHAT Trik Dan Tips Diet Sehat Menurunkan Berat Badan

Berencana menurunkan berat badan? Tenang kami punya trik dan tips diet sehat menurunkan berat badan . Memiliki tubuh yang ideal merupakan id...

7 Jenis Olahraga Untuk Menurunkan Berat Badan

5:50 AM Asfiza 0

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_s-0CbyW96ibuXLMgZd1PVXjR8lzu7Gi3n4oY84o2hjeFvqYEaWF5qlmgQ-isHy5Tt02X2sTPiaf6hmaiTzmbavzR1TGkeFX0bFVsyj4TqR8RIMptmmN0-pMW8eaCE6GLuOnMKmRnM75-/s1600/7+Jenis+Olahraga+Untuk+Menurunkan+Berat+Badan.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="7 Jenis Olahraga Untuk Menurunkan Berat Badan" border="0" height="221" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_s-0CbyW96ibuXLMgZd1PVXjR8lzu7Gi3n4oY84o2hjeFvqYEaWF5qlmgQ-isHy5Tt02X2sTPiaf6hmaiTzmbavzR1TGkeFX0bFVsyj4TqR8RIMptmmN0-pMW8eaCE6GLuOnMKmRnM75-/s400/7+Jenis+Olahraga+Untuk+Menurunkan+Berat+Badan.jpg" title="7 Jenis Olahraga Untuk Menurunkan Berat Badan" width="400" /></a></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 15.0pt; mso-outline-level: 2;"><b><span lang="EN-US" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><a href="http://tipskecantikanalamiku.blogspot.com/2015/05/7-jenis-olahraga-untuk-menurunkan-berat.html">7 Jenis Olahraga Untuk Menurunkan Berat Badan</a></span></b><span lang="EN-US" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"> - </span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Bantu turunkan berat badan dengan olahraga, olahraga merupakan aktifas bergerak yang dilakukan dalam kurun waktu tertentu  untuk membakar kalori menjadi tenaga. Aktifitas ini juga merupakan salah satu cara yang dapat membantu anda untuk memiliki tubuh yang ideal. Selain menerapkan pola makan yang sehat untuk diet, olahraga juga merupakan satu paket yang tidak bisa dipisahkan jika anda berencana menutunkan berat badan. <a href="https://www.blogger.com/null" name="_GoBack"></a><o:p></o:p></span></div><h3 style="background: white; margin: 15pt 0in 6pt; text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;">7 Jenis Olahraga Untuk Menurunkan Berat Badan</span></h3><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 15.0pt; mso-outline-level: 2;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Tahukan anda jenis olahraga yang dapat menurunkan berat badan ? jika inginn tahu,mari simak informasi berikut ini yang akan membasah tuntas mengenai jenis olahraga untuk cara cepat menurunkan berat badan.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 15.0pt; mso-outline-level: 2;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">1. Aerobik</span></b><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"> </span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ7xPkJ_oDzqOS281SxyEvL1I05O-cOBVKBxCD8nLXC317KrhyphenhyphenJMku7l9uTJfEIms2EWpyX1pxqMFnTdJ_jNvA4Iuk47XsyX9eM2BnGGGO6hLhAEUw3NlTzYThoCzclEOyDDWgVQR2rJ5f/s1600/Aerobik.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Aerobik " border="0" height="149" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ7xPkJ_oDzqOS281SxyEvL1I05O-cOBVKBxCD8nLXC317KrhyphenhyphenJMku7l9uTJfEIms2EWpyX1pxqMFnTdJ_jNvA4Iuk47XsyX9eM2BnGGGO6hLhAEUw3NlTzYThoCzclEOyDDWgVQR2rJ5f/s200/Aerobik.jpg" title="Aerobik " width="200" /></a></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 15.0pt; mso-outline-level: 2;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;">O</span><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;">lahraga jenis ini biasanya dilakukan secara berkelompok dan terbukti dengan cepat menurunkan berat badan dan mempercepat proses diet hingga 70 %. Lakukan olahraga ini secara teratur 45 menit / hari.</span><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><br /></span></b></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 15.0pt; mso-outline-level: 2;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">2. Berenang</span></b><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"> </span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsVGHdO94qai1pj8EnmNWjW6VzgpjnSQOHsfh4B4RMBT7ODBA-s66bB0SbQ0pH53s4auRXwHIdRoY-91lte6lQ2TjrAHc8Iwrodot-QrIaZO1nB2puAuGsJ7s9Gayz9e75oEH9aprhERto/s1600/Berenang.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Berenang " border="0" height="100" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsVGHdO94qai1pj8EnmNWjW6VzgpjnSQOHsfh4B4RMBT7ODBA-s66bB0SbQ0pH53s4auRXwHIdRoY-91lte6lQ2TjrAHc8Iwrodot-QrIaZO1nB2puAuGsJ7s9Gayz9e75oEH9aprhERto/s200/Berenang.jpg" title="Berenang " width="200" /></a></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 15.0pt; mso-outline-level: 2;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 15.0pt; mso-outline-level: 2;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 15.0pt; mso-outline-level: 2;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 15.0pt; mso-outline-level: 2;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;">Olahraga yang satu mungkin banyak disukai banyak orang entah hanya sebagai olahraga atau sebagai sarana hiburan. Berenang memang hal yang sangat menyenangkan dan terbukti efektif untuk membakar lemak sebanyak 550 kalori.</span><br /><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><br /></span></b></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 15.0pt; mso-outline-level: 2;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">3. Weight Bearing</span></b><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"> </span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXV9DOYgxemBo9vfF0k9qK6sGVbQAmEVA7A28UAxZ9eP6YsglrPc0M5O8yydqedZH3T6hpjaCiuIfzvAaRK_UzHBwIm4nkOHjqmgLO5BCqpyOH7UTRuvFaxrKz_ceR_NsYUTKtG_WuF3IO/s1600/Weight+Bearing.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Weight Bearing " border="0" height="149" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXV9DOYgxemBo9vfF0k9qK6sGVbQAmEVA7A28UAxZ9eP6YsglrPc0M5O8yydqedZH3T6hpjaCiuIfzvAaRK_UzHBwIm4nkOHjqmgLO5BCqpyOH7UTRuvFaxrKz_ceR_NsYUTKtG_WuF3IO/s200/Weight+Bearing.jpg" title="Weight Bearing " width="200" /></a></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 15.0pt; mso-outline-level: 2;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;">Merupakan salah satu jenis olahraga yang dapat dengan cepat dan efektif membantu menurunkan berat badan. Yang termasuk kedalam jenis olahraga tersebut seperti jogging, berjalan kaki dan skatting. Selain mampu membantu menurunkan berat badan dengan cepat, olahraga tersebut juga sangat membantu membentuk otot sekaligus memperkuat tulang.</span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 15.0pt; mso-outline-level: 2;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><br /></span><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">4. Sit up</span></b><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"> </span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6orRA_6-1bTo7571p8XiOOCIMp6B9i-pgoxEDKFFGgqRd2-EFTqC3MEeJX8lhAtRnr8TL9ve6sQeDH9TqnxnTPzhUjkIpT-XoRCFbxBJM7PGtH0kTfI0RmDjrsjL_bKvC5dAVYd4vDPb2/s1600/Sit+up.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Sit up " border="0" height="148" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6orRA_6-1bTo7571p8XiOOCIMp6B9i-pgoxEDKFFGgqRd2-EFTqC3MEeJX8lhAtRnr8TL9ve6sQeDH9TqnxnTPzhUjkIpT-XoRCFbxBJM7PGtH0kTfI0RmDjrsjL_bKvC5dAVYd4vDPb2/s200/Sit+up.jpg" title="Sit up " width="200" /></a></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 15.0pt; mso-outline-level: 2;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 15.0pt; mso-outline-level: 2;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 15.0pt; mso-outline-level: 2;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 15.0pt; mso-outline-level: 2;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 15.0pt; mso-outline-level: 2;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;">Olahraga ini mampu menghilangkan lemak pada bagian perut secara cepat dan efektif. Jenis aktifitas seperni ini juga dapat dilakukan dimana saja dan kapan saja. lakuan cara ini 3 kali setiap harinya dan dapat ditingkatkan sesuai kemampuan.</span><br /><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><br /></span></b></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 15.0pt; mso-outline-level: 2;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">5. Push up</span></b><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"> </span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8um6pJimKOsbhTlaxg89OlFb9hJLrAfhD2jmvYTg-eLVYxm2zgLDZ4wn74PKpNMbaBnhrJFVPTTTw6epJ8eis1UqC4TiHrf4R0IPeOLUE1quxc8JjO38LofreFv6hWbcPtp9wRbW9wBoK/s1600/Push+up.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Push up " border="0" height="100" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8um6pJimKOsbhTlaxg89OlFb9hJLrAfhD2jmvYTg-eLVYxm2zgLDZ4wn74PKpNMbaBnhrJFVPTTTw6epJ8eis1UqC4TiHrf4R0IPeOLUE1quxc8JjO38LofreFv6hWbcPtp9wRbW9wBoK/s200/Push+up.jpg" title="Push up " width="200" /></a></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 15.0pt; mso-outline-level: 2;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;">Selain mampu membakar kalori, jenis olahraga seperti ini juga dapat membentuk dada dan lengan dengan cepat. Lakukan secara rutin dan teratur setiap hari untuk hasil yang maksimal.</span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 15.0pt; mso-outline-level: 2;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">6. Bersepedah</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1R2ui7mIozibwFzuGIin_8ny2xnFYB_VZEaz_DU7eCqeLs1bMlLqLFUvHat7t9Mhdu5zUbmUEQfh5JcE1NWad4_WMi8B2N8SuZHnjq9qpTv_S-y9KYGiYveQF6p-Lb2IwIwHyZwphZKAL/s1600/Bersepedah.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Bersepedah" border="0" height="134" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1R2ui7mIozibwFzuGIin_8ny2xnFYB_VZEaz_DU7eCqeLs1bMlLqLFUvHat7t9Mhdu5zUbmUEQfh5JcE1NWad4_WMi8B2N8SuZHnjq9qpTv_S-y9KYGiYveQF6p-Lb2IwIwHyZwphZKAL/s200/Bersepedah.jpg" title="Bersepedah" width="200" /></a></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 15.0pt; mso-outline-level: 2;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"></span></b><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;">Aktifitas yang dilakukan diluar ruangan ini mampu memberikan afek yang sangat cepat dalam menurunkan berat badan. Selain untuk mengurangi kalori berlebih, jenis olahraga ini dapat memperkuat tulang dan memberikan fostor tubuh yang ideal.</span><br /><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><br /></span></b></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 15.0pt; mso-outline-level: 2;"><b><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">7. Yoga</span></b><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"> </span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_zWXYHcobTHMjm8pLg3soT5nbvttLgexCeoXoMu-_k-f-IuBauk0Agnrg1BdAnyI2wZ7ykDrkUlgwlIniM01ToxdtXuwomvo338whDCWcj6FrYaiPr1Iko9UDrLJ0wNF_UEUjmqksJI5J/s1600/Yoga.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Yoga " border="0" height="113" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_zWXYHcobTHMjm8pLg3soT5nbvttLgexCeoXoMu-_k-f-IuBauk0Agnrg1BdAnyI2wZ7ykDrkUlgwlIniM01ToxdtXuwomvo338whDCWcj6FrYaiPr1Iko9UDrLJ0wNF_UEUjmqksJI5J/s200/Yoga.jpg" title="Yoga " width="200" /></a></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 15.0pt; mso-outline-level: 2;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 15.0pt; mso-outline-level: 2;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 15.0pt; mso-outline-level: 2;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 15.0pt; mso-outline-level: 2;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;">Tenang, rileks merupakan ciri khas dari olahraga ini yang mampu memberikan efek yang luar biasa dalam membentuk tubuh. yoga dapat dilakukan dimana saja dan kapan saja dan lakukan cara ini setiap hari selama 30 menit.</span></div><br /><div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 15.0pt; mso-outline-level: 2;"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Selain dengan olahraga, cara untuk menurunkan berat badan juga dapat didukung dengan pola makan yang sehat dan seimbang agar hasilnya dapat optimal. Anda dapat mencoba <b><a href="http://tipskecantikanalamiku.blogspot.com/2015/05/tips-menu-makanan-untuk-program-diet.html">Tips menu makanan untuk program diet sehat</a></b> yang telah saya bahas pada postingan sebelumnya.</span><br /><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><br /></span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Nah, semoga pembahasan di atas dapat bemanfaat bagi anda yang sedang melakukan program diet.  Kunjungi juga artikel lainnya yang masih berhubungan dengan diet, jangan lupa bantu share juga yaa agar lebih bermanfaat.</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><o:p></o:p></span></div>

Kecantikan Tubuh TIPS SEHAT 7 Jenis Olahraga Untuk Menurunkan Berat Badan

7 Jenis Olahraga Untuk Menurunkan Berat Badan - Bantu turunkan berat badan dengan olahraga, olahraga merupakan aktifas bergerak yang dilaku...

Manfaat Buah Apel Untuk Kecantikan Kulit Alami

Manfaat Air Putih Bagi Kecantikan Wajah

Manfaat Air Putih Untuk Kecantikan Kulit Dan Rambut

Program Diet Sehat Dan Cepat Dalam 1 Bulan

Tips Menu Makanan Untuk Program Diet Sehat

Trik Dan Tips Diet Sehat Menurunkan Berat Badan

7 Jenis Olahraga Untuk Menurunkan Berat Badan

Label

Labels

Blog Archive

Popular Posts